【宝宝秋季上幼儿园感冒怎么办】秋天小儿上幼儿园感冒怎么办
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1、作用:
在确保室内空气的新鲜的同时,室内也不会有大量病菌滋生!
2、做法:
秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人,在早晚时,一定要注意保暖。秋季很干冷,但我们不能因为怕冷就把门窗关的死死的,一天还是得打开几次窗户,通通过风。
饮食调理1、作用:
因为秋季气候十分干燥,所以需要滋阴润燥的食品的滋润。
2、做法:
在秋季我们可适当食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸荠、橙子、葡萄等能够滋阴润燥的食品。秋季不宜吃冷饮类的凉食,食物应该在没凉的时候及时食用!就可以适当地补充些维生素。
作息合理、规律1、作用:
因为某些原因很多宝宝睡得晚,作息不规律,平时也没有出过大的问题。但如果秋季也如此,就很有可能造成抵抗力下降,容易被病毒感染。
2、做法:
在秋季我们要保证规律的作息和生活节律,早睡早起,当然适当增加睡眠更好!
适当的锻炼1、作用:
适当的锻炼既可以强身健体,更能提高身体免疫力。
2、做法:
天气转凉之后,身体体感舒适度会变好,这时候是锻炼的最佳时机。因此我们要经常走出房屋,做些运动。登山、步行、打太极都是很好的耐寒锻炼项目。
注意温度的变化1、作用:
这样能够及时的掌握住最新的气温动态。
2、做法:
现在手机基本都是智能化的发展,不放在手机定制一个免费的天气预报。
宝宝秋季上幼儿园感冒的注意事项1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手。
2、春捂秋冻,预防感冒穿衣多少是关键。
3、宝宝增强抵抗力第一课:耐寒锻炼。
4、提高免疫力,宝宝饮食要注意。
5、科学洗脸洗脚,也可帮宝宝预防感冒。
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