【宝宝水土不服便秘怎么办】小孩水土不服便秘怎么办 小孩子水土不服便秘怎么办
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宝宝水土不服便秘怎么办?宝宝水土不服会造成对宝宝胃肠道,皮肤等等身体器官的不适,比如会带来拉肚子,便秘一系列影响,宝宝发生水土不服便秘,往往给宝宝多喝水,补充膳食纤维等方式促进肠道的畅通,下面是这篇宝宝水土不服便秘怎么办
多喝水
宝宝水土不服便秘怎么办?宝宝水土不服便秘,首先给宝宝喝水是十分必要的,小宝宝可以在奶粉或是水中加入奶伴侣,每天1包,来补充水分,每次吃奶的速度不可过快,奶粉可以充稀点。
饮食清淡,每日补充膳食纤维
宝宝水土不服便秘怎么办?并尽可能地选择一些与自己原来口味比较相近的食物。每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。 便秘的宝宝建议每日单独补充3-8克膳食纤维。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5,如2岁的儿童建议7克。
多喝酸奶
宝宝水土不服便秘怎么办?酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,最大限度地避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。此外,环境改变引起的肠道菌群失调还可引起便秘。因此,便秘者也应适当喝点酸奶。
腹部按摩
宝宝水土不服便秘怎么办?给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5-10分钟,可以缓解便秘
若长时间未解,可用小儿开塞露
宝宝水土不服便秘怎么办?如多天未解,可用小儿开塞露或是肥皂条。但不要长期使用。
鼓励宝宝运动
宝宝水土不服便秘怎么办?鼓励孩子参加户外运动,促进肠蠕动,利于大便的排出,并且训练孩子按时排便,帮助孩子养成良好的排便习惯。
补充:宝宝引起便秘的原因
1.饮食不足
婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。
2.偏食造成食物成分不当
小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中含大量蛋白质,纤维少,碳水化合物不足,也易发生便秘。
3.奶粉喂养
牛奶喂养的幼儿,因牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多,进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。
4.没有形成定时排便习惯
家长不注意训练小儿定时排便,或小儿玩耍在兴头上,即使有便意也不说,导致大便在肠道内停留时间过长,水分被吸收而引起便秘。
5.肠道里面的菌群失衡
人的肠道里面有三种菌群,包括有益菌,有害菌,中性菌。当肠道里面的有害菌多于有益菌,肠道自然处于一种肠道菌群失衡的状态,外在表现为宝宝便秘,宝宝腹泻,水土不服等等各种肠道疾病。
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