宝宝吃枸杞有什么好处
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
枸杞所含枸杞多糖和丰富的铁离子,可保护白细胞,促进红细胞的增长,因此小孩食用具有促进机体造血功能恢复。
[宝宝可以吃枸杞吗 给孩子吃枸杞怎么做最好]
提高免疫力枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,小孩食用能提高抗病能力。
提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。
提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化维生素A,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力,而且枸杞中大量的蛋白质可以增强体液免疫的作用。
宝宝吃枸杞推荐食谱
枸杞玉米五彩羹
1、食材:
我们在制作这道适合宝宝吃的枸杞玉米五彩羹的适合,需要准备的食材有新鲜的玉米粒、枸杞、燕麦片、甜豌豆、菠萝丁。
2、做法:
(1)将枸杞洗净泡软,菠萝、胡萝卜去皮,切丁。
(2)玉米粒、豌豆清洗干净。
(3)锅中加入清水适量,放入燕麦片,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
(4)这时候我们再把枸杞、胡萝卜和白糖一起放在锅里面煮3分钟的样子,最后要出锅的适合,再将菠萝粒放进去就好了。
3、小贴士:
(1)吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料,不仅滋补,而且不会上火。
(2)枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,一般情况下,每人每天食用量不可超过30克,宝宝分量要更少。
吃枸杞的最佳时间?孕妇吃枸杞有讲究,食用禁忌早知道!
【月经期间可以吃枸杞吗】女性来月经能吃枸杞吗 来大姨妈可以吃枸杞么
宝宝能吃枸杞子吗 冬季枸杞老鸭汤宝宝能喝吗
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
宝宝可以吃枸杞叶吗 宝宝吃枸杞叶有什么好处
【枸杞怎么吃补肾效果好】枸杞怎么吃最补肾 枸杞怎么吃最有效果
【宝宝可以吃枸杞叶吗】枸杞叶宝宝能吃吗
【枸杞煮鸡蛋什么时候吃最好】枸杞煮鸡蛋什么时候吃效果好
【枸杞怎么吃养肝】枸杞怎么吃护肝 枸杞养肝的做法
【枸杞子泡水喝的害处】枸杞子泡水喝的害处有哪些 枸杞子泡水喝的坏处
什么样的枸杞子最好 三招选出品质佳的枸杞
【枸杞叶怎么吃效果最好】枸杞叶怎么吃最好 如何吃枸杞叶效果最好
【枸杞怎么吃补肾效果最好】枸杞怎么吃最补肾 枸杞配什么吃最补肾
吃黑枸杞有什么好处
【枸杞宝宝可以吃吗】宝宝能吃枸杞吗
【枸杞怎么吃效果最好】枸杞要怎么吃最好
【枸杞怎么吃最补肾】枸杞补肾正确吃法 枸杞补肾的吃法
【枸杞宝宝可以吃吗】宝宝能吃枸杞吗 宝宝可以吃枸杞吗
【枸杞怎么吃壮阳效果最好】枸杞怎么吃壮阳补肾 如何吃枸杞能壮阳补肾
【黑枸杞】黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的正确吃法