【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好

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柠檬

1、宜吃理由：

柠檬具有清热解毒抗病毒的作用，可以泡水给孩子喝，具有一定的治疗的作用，有利于小儿的恢复。

2、食用建议：

每天泡水喝200-300毫升为宜。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好

稀粥

1、宜吃理由：

容易消化的流质饮食。

2、食用建议：

煮粥的水最好是滚烫的开水。煲煮的过程要连续进行90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。（米与水的比例约为1∶30）。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好第2张

牛奶

1、宜吃理由：

牛奶富含有优质蛋白质，以及人体必需的矿物质元素，可以促进肠道营养物质的吸收，增强免疫力，提高抗病能力，利于患儿的恢复。

2、食用建议：

每天350-400毫升左右为宜。热饮为佳。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好第3张

菜汤

1、宜吃理由：

清淡少油腻，既满足营养的需要。

2、食用建议：

大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜也可选用。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好第4张

梨子

1、宜吃理由：

梨子具有清热化痰止咳的作用，对于小儿流行性感冒的患儿的治疗有一定的帮助，有利于患儿的恢复。

2、食用建议：

可以使用梨子炖水喝，每天300毫升左右。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好第5张

猕猴桃

1、宜吃理由：

保证水分的供给，富含维生素C。

2、食用建议：

由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃（或榨汁吃）为好。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好第6张

西红柿

1、宜吃理由：

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

2、食用建议：

吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买。

【小儿流行性感冒吃什么食物比较好】儿童流感吃什么好第7张

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