宝宝营养不良如何调理饮食
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因为母乳中营养比较全面。但要注意让哺乳期妈妈平时饮食中摄取充足的维生素A和维生素D,还可以从婴儿出生后1-2周开始,每日给其服用维生素D500-1000国际单位,连续服用到2-3岁。
宝宝营养不良如何调理饮食二 及时添加富含维生素D和钙的辅助食品
如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿,应全面提高饮食质量,每天固定补充牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜以及主食。
宝宝营养不良如何调理饮食三 多晒太阳
每天要让宝宝多晒太阳,因为阳光可以增加维生素D和促进体内钙和磷的吸收。
宝宝营养不良如何调理饮食 推荐食谱
虾皮蛋羹
1、食材:
虾皮20克,鸡蛋1个。
2、做法:
(1)将虾皮择去杂质,冲洗一下。
(2)将鸡蛋磕入碗内,打成泡,再放入虾皮搅拌均匀。
(3)放入蒸锅开始蒸,蒸熟即可。
百合蒸鳗鱼
1、食材:
百合100克,鳗鱼肉250克,黄酒、盐、葱末、姜末适量。
2、做法:
(1)将鲜百合撕去内膜,用盐擦透,洗净,切块。
(2)将鳗鱼肉切成小块,放一点点盐,用黄酒泡10分钟后放在百合上。
(3)撒上姜、葱末,上蒸笼蒸熟即可。
鸡肝粥
1、食材:
鸡肝1付,粳米60克。
2、做法:
(1)将鸡肝洗净,切碎。将粳米淘洗干净。
(2)锅上火,放入适量清水,下粳米、鸡肝。
(3)大火煮沸后改小火煮至粥熟即可。
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