宝宝吃南瓜有什么好处

南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝，把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

宝宝吃南瓜有什么好处四 防癌作用

南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

鸡肉南瓜泥

1、食材：

南瓜末1大勺，鸡肉末50克。

2、制作方法：

（1）南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。

（2）汤煮至黏稠即可。

南瓜蔬菜羹

1、食材：

南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许

2、制作方法：

（1）南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁；洋葱切细丝；

（2）将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软；

（3）搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊；

（4）将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。

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