宝宝不爱吃肉什么原因
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1、肉炖的不够烂,肉纤维丝粗,宝宝吃后觉得塞牙、嚼不烂,就不喜欢吃肉了,这条占的比例比较大,身边大部分宝宝是这个原因;
2、有的宝宝不喜欢吃油腻的东西或者讨厌某些肉的特殊味道,一看到腻的菜肴就会觉得很反胃,没有胃口;
3、跟家长的烹调方法有关系,如果您这个肉做出来颜色不好、感官不好、味道不好,宝宝也可能拒绝吃肉。
4、受家长的影响,家长吃素不爱吃肉。
宝宝吃肉的重要性
婴幼儿对于营养有极高的要求,人生中没有任何时期像0-2岁阶段,吃很少的食物,但是却增加1倍多的身高,3-4倍的体重。这个阶段的宝宝,对于食物的营养密度有极高的要求,特别是在6-23个月时,锌铁等微量元素,维生素,蛋白质等都对宝宝的发育潜力肉对孩子有至关重要的影响,而动物来源的食物,能有效的提供钙铁锌、维生素A等营养素,是宝宝辅食非常好的选择。动物源食品分为:肉食品、鸡蛋、乳制品(例如牛奶和奶制品)。红肉中铁的吸收率大约为25%,是蔬菜中铁的吸收率10%的两倍多,虽然满6个月的婴儿能摄取的肉类,还不足以提供全部的铁需求,但是配合强化铁的米粉(不推荐给刚添加辅食的婴儿吃不含铁的米粉),添加的蔬菜水果等,可以最大化的达到营养需求。
宝宝不吃肉的影响
添加辅食后不尽快吃肉的孩子,很难满足营养需求,特别是对铁的需求。在非洲缺少食物的地区,往往婴幼儿的贫血率高达40%以上,而缺铁性贫血又是最主要的原因,有足够多的研究和证据表明,婴儿期的缺铁性贫血与长大后儿童的聪明程度相关,富含铁的饮食是预防缺铁性贫血的必要条件。WHO预测在低收入国家,往往以植物性食物为主,非洲和亚洲东南部可能会有超过2/3的儿童贫血,这个数据反过来说,人体在极端营养状况下吸收率会大大提高,仍然有1/3的儿童不贫血,也许你邻居家的孩子正好是幸运的,但你怎么知道自己的孩子不是倒霉的2/3?营养充足能够确保更多的孩子不贫血,为什么要拿孩子的健康去冒险呢?在美国,辅食营养强化是做得更好一些的,6-13月龄婴儿的贫血率只有9%左右,同比中国13月龄婴儿的贫血率仍然有20%左右,需要我们科普和努力的空间还非常大。
宝宝什么时候开始吃肉
婴儿满 6个月开始添加辅食就应该尽快引入肉类,这里的肉类包括鸡蛋,牛肉,猪肉,羊肉,鱼肉等等。以前有一些比较老的观念,比如说肉类不好消化,要8个月以后添加,或者鸡蛋等食物容易过敏,要等1岁之后吃全蛋,这都是非常错误的!现在的研究已经表明:6个月婴儿可以消化肉类,只需要把肉做成泥状。6个月添加蛋类,可能会有一部分孩子过敏,但这种过敏只需要立刻停止添加,换成别的肉类,不会对孩子未来造成任何伤害,或者增加过敏概率。
宝宝不爱吃肉怎么办
1、宝宝怕塞牙,可以先把肉做成肉泥,然后在做鸡蛋羹、做馅或者鸡蛋饼的时候把肉泥混在孩子爱吃的食物中,让孩子不知不觉的把肉吃进去,刚开始只要混一小勺就可以,等到孩子能够接受以后,再做一些菜、炒饭、菜肉粥、小饺子、鸡蛋饼等的时候就适当逐渐增加一些,颗粒也逐渐增粗一些,这样由少到多,循序渐进,孩子对肉就能够接受了。
2、家长改变烹调方法,如果孩子不喜欢这种红色的肉,我们可以先给他吃白色的肉,比如虾肉、鱼肉、鸡肉等,等孩子感受到肉的香味以后,再逐渐把红色的肉引入到孩子的饮食中。
宝宝不爱吃肉的温馨提示
1、如果想让孩子胃口好吃得好,切记在饭前两小时千万不让宝宝吃东西,只能喝一些白水,因为在饭前两小时特别是饭前一小时,哪怕让孩子只喝了点酸奶,吃了两片小饼干,孩子的胃口很小,吃饭的时候食欲都会受到影响,我们知道,饿是最好的下饭菜,所以要孩子的饥饿感,孩子在吃饭的时候吃什么都会香。
2、增强宝宝体力活动,当孩子爬完山、到公园蹦跳一下午,又累又饿的时候,你再把新的食物端上来,孩子就会吃的津津有味了。
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