【暑热感冒吃什么食物】宝宝夏天感冒吃什么好
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1、材料:
紫苏叶5-10克,生姜3片。
2、做法:
可取紫苏叶、生姜,稍稍煎煮,代茶饮服。
3、功效:
紫苏茶能发汗散寒以解表邪,又能宽中行气、解郁止呕,故若略受风寒而见胸闷、呕恶不适,饮此茶适宜。
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暑热感冒吃什么食物 葱白茶
1、材料:
葱白适量。
2、做法:
感冒初起,打喷嚏、流鼻涕,可用葱白茶。取几段葱白,洗后切细,沸水冲泡,先薰口鼻,待稍温后徐徐喂服。成人则可用葱白15克,沸水冲泡后先薰口鼻,而后饮服,以一日四、五次,以汗出、鼻腔不塞为度。
3、功效:
止感冒头痛,或治热毒头痛。
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暑热感冒吃什么食物 鲜芦根粥
1、材料:
鲜芦根30克、粳米50克。
2、做法:
先将芦根切成段,加水适量,煎煮15分钟,取汁纳粳米,以米熟为度,之后加冰糖适量食之。
3、功效:
芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,粳米养胃益脾。 以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效。
暑热感冒吃什么食物 银翘合剂
1、材料:
板蓝根、银花、连翘各30克,荆芥10克(后下)。
2、做法:
以上材料煎成50%脓液,每服30~60毫升,一日3次,儿童酌减。服药后多饮水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
3、功效:
此方主治风热感冒,咽红喉痛,目赤发热或咳嗽痰黄等。
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暑热感冒吃什么食物 绿豆稀粥
1、材料:
绿豆20克,粳米30克。
2、做法:
先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
3、功效:
有清热除烦,利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。
暑热感冒吃什么食物 西瓜番茄汁
1、材料:
西瓜、番茄各适量。
2、做法:
西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。
3、功效:
可清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
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暑热感冒吃什么食物 紫苏砂仁陈皮粥
1、材料:
紫苏10克,砂仁5克,陈皮3克,生姜10克,粳米适量。
2、做法:
以上材料熬煮成粥。
3、功效:
紫苏能散寒解表,理气宽中,常用于治疗风寒外袭肠胃导致胸腹胀满;砂仁化湿开胃、温脾止泻;陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效。这些食材共用有健脾行气消食的作用。用于感受寒湿之邪导致肠鸣腹胀、恶心呕吐、大便溏泄的人群。
暑热感冒吃什么食物 饮食注意事项
1、菜肴的温度要适宜。
在高温环境下,如果进食较热的食物,也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中,由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等,需要额外消耗能量,同时引起体温升高和散发能量,加上高温环境,就影响到体内热量散发,尤其是进食高蛋白类食物,会产生较多的热量。
因此,高温天气,避免进食温度较高的食物,可以增加凉拌菜,或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。但家长需要注意的是,要严格控制给宝宝吃冰淇淋、冰冻饮料等冷冻食品,以免伤及脾胃。
2、注意就餐环境温度。
高温天会影响宝宝的食欲,首当其冲就要注意降温,不必再吝啬空调或风扇。宝宝应处在适宜的温度环境,如26-28°C环境,天凉快时,可以到树荫下乘凉,家里则注意开窗通风,避免长时间呆在空调环境。很多家长害怕给宝宝使用空调,担心宝宝受不了空调会生病,尤其是老年人带宝宝,自己不敢暴露在空调环境,就不开空调。其实,如果宝宝长时间处于高温环境,不仅容易食欲不佳,还可能发生中暑。
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