【小儿弱视吃什么食物好】宝宝弱视吃什么食物好
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1、原因:
丰富的钙质对眼睛也是很有好处的,钙具有消除眼肌紧张的作用。
2、食物举例:
虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
小儿弱视吃什么食物好 碱性食物
1、原因:
身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致,眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时,会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化,弹性和抵抗力下降,容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境,由此解除眼部的疲劳。
2、食物举例:
柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
小儿弱视吃什么食物好 含锌的食物
1、原因:
缺锌影响维生素A的运转,还会引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。
2、食物举例:
牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
1、原因:
当人体内铬含量下降时,胰岛素的作用就明显降低,使血浆的渗透压上升,导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化,促使结晶体变凸,屈光度增加,造成弱视、近视。
2、食物举例:
糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
小儿弱视吃什么食物好 含核黄素的食物
1、原因:
核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。
2、食物举例:
牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
小儿弱视吃什么食物好 含维生素B的食物
1、原因:
维生素B是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。
2、食物举例:
毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。
1、原因:
人体在缺乏维生素A的时候,眼睛感受弱光的能力下降,对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。另外,缺乏维生素A可引起眼结膜干燥,眼泪少,甚至于导致眼角膜穿孔致盲,这就是人们常说的干眼症。
2、食物举例:
猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
小儿弱视吃什么食物好 含维生素C的食物
1、原因:
维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此,应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物。
2、食物举例:
柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、绿叶菜、甘蓝、青椒等。
小儿弱视吃什么食物好 注意事项
1、要注意引导宝宝多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。
2、多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。
3、根据宝宝营养状况,必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。
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