小孩秋季养生吃啥好
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。
蜂蜜在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
不过妈妈们要注意一岁之后的宝宝才能喝蜂蜜水哦。
萝卜萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
百合百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。
秋藕秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富,富含维生素C,所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,木耳还有排毒的作用。
鸭肉鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。
芋头芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。
秋季养生吃什么蔬菜好?
宝宝秋季吃什么?儿童秋季养生食谱
小孩秋季养生小常识
秋季养生吃什么好
【秋季小孩感冒了吃什么好得快】秋天小孩感冒了吃什么好得快 秋季小孩感冒了吃什么食物好
【秋季要怎么养生】秋季养生知识
【秋季儿童饮食注意事项】秋季养生孩子应注意什么 秋季养生儿童的注意事项
秋季小孩吃什么长个快 秋季小孩长高吃什么好
【秋季滋补养生越补越好吗】秋季养生应该大补吗
【秋季养生吃什么水果最好】适合秋天吃的水果有哪些
秋季宝宝养生吃什么?儿童秋季食谱大全推荐
【秋季养生吃什么水果最好】适合秋天吃的水果有哪些 哪些水果适合秋天养生
秋季养生之道 秋季如何养生
【宝宝秋天总是生病吃什么比较好】小儿秋季总生病吃什么比较好 秋天孩子爱生病吃点什么好
【小孩秋季便秘吃什么好】小孩秋季便秘吃什么蔬菜好
【立秋养生要吃什么】秋天养生吃什么好 秋天吃什么菜养生比较好
秋季养生之道 秋季养生关键是什么
秋季小孩吃什么长个 秋季小孩吃这四种食物长高
秋季如何养生 秋季养生小常识
秋季养生如何养肺 秋季养肺方法推荐