【宝宝吃苦菊的做法大全】孩子吃苦菊怎么做好吃 小孩吃苦菊的做法大全
本文已影响1.97K人
本文已影响1.97K人
宝宝吃苦菊的做法大全包含了七种苦菊的食谱做法,可以供众多宝妈进行参考了解。如果您还不知道孩子吃苦菊怎么做好吃,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝吃苦菊的做法一 老醋苦菊
原料:苦菊、去皮油炸花生米。
调料:盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥。
做法:
1、苦菊洗净,改刀,花生米压碎。
2、将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀。
3、再放入苦菊拌匀,装入盘中,撒上花生米即可。
宝宝吃苦菊的做法二 苦菊鸡蛋
原料:苦菊200克、鸡蛋2个。
调料:花生油适量、食盐适量。
做法:
1、苦菊洗净、切段,鸡蛋打散后倒入油锅中炒熟。
2、再放入苦菊翻炒变软。
3、加入调味料后搅匀即可。
宝宝吃苦菊的做法三 凉拌苦菊
原料:苦菊、姜、蒜。
调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油。
做法:
1、将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉。
2、姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许。
3、搅拌均匀后装盘即可。
宝宝吃苦菊的做法四 苦菊火腿沙拉
原料:苦菊200g,圣女果若干,火腿3片。
调料:kuhne沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量。
做法:
1、苦菊洗净撕成小朵,圣女果切小块,用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌,滤干水备用。
2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。
3、所有材料装入大碗,加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。
4、根据口味调入糖,撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可。
宝宝吃苦菊的做法五 苦菊银耳沙拉
原料:苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。
调料:沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。
做法:
1、用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟,苦菊切成8-10厘米左右的长段,小番茄一分为四,干银耳用凉水泡开。
2、锅中烧开水放入银耳氽烫2分钟,盆中放入所以原料后挤入5ml左右的柠檬汁,加入白糖10g,放入一大勺15g左右的沙拉酱。
3、拌匀所有食材,最后放入20g的大杏仁即可。
宝宝吃苦菊的做法六 苦菊干豆腐卷
原料:豆腐皮适量,苦菊适量,鸡蛋。
调料:(酱)适量。
做法:
1、将干豆腐皮切成均匀的方片,将苦菊洗干净,炸点鸡蛋酱。
2、在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱。
3、将干豆腐皮卷好,用一根苦菊系上固定即可。
宝宝吃苦菊的做法七 苦菊米酱拌鲜蘑
原料:苦菊、蘑菇。
调料:姜、蒜、盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油。
做法:
1、将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末。
2、苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中。
3、在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀,放在苦菊上即可。
宝宝吃苦菊的做法 食用注意事项
1、苦菊和葱一起食用,会影响营养素的吸收。
2、苦菊也不宜与蜂蜜一同食用。
3、苦菊尽量不要与白虾同食,会影响食用疗效和营养价值。
4、每次使用80~100克,不要过量食用,有伤脾损胃之嫌。
5、脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用,血粘度高的患者忌食,特秉质、平和质人群不宜食用。
[宝宝可以吃苦菊吗 小孩子可以吃苦菊吗]
相关文章
[四个月婴儿辅食食谱及做法大全]
[一岁三个月宝宝食谱大全及做法]
[宝宝肉松辅食的做法大全 如何自制婴儿肉松]
苦菊怎么凉拌好吃
宝宝吃苦菊有什么好处
【糯米酿苦瓜怎么做好吃】糯米酿苦瓜的做法
【儿童吃鸡怎么做好吃】孩子吃的鸡怎么做好吃吃鸡的做法大全
【苦瓜的减肥做法】苦瓜怎么吃减肥效果最好
【宝宝吃秋葵的做法大全】宝宝吃秋葵怎么做好吃 秋葵给宝宝吃的做法大全
【宝宝吃猴头菇的做法大全】宝宝吃猴头菇怎么做好吃 小孩吃猴头菇的做法大全
苦菊的做法大全
【宝宝吃香油的做法大全】小孩吃麻油怎么做好吃
【宝宝吃牛肝菌的做法大全】小儿吃牛肝菌的做法大全 孩子吃牛肝菌的做法大全
苦菊小孩能吃吗 苦菊怎么做给宝宝吃
【宝宝吃枸杞怎么做最好】孩子吃枸杞的做法大全
【宝宝吃百香果的做法大全】宝宝吃百香果怎么做好吃 小孩吃百香果的做法大全
【宝宝吃菠菜的做法大全】宝宝辅食菠菜的做法 给孩子吃菠菜怎么做好
苦菊可以吃生吃吗
【苦瓜和肉怎么做好吃】苦瓜和肉的做法
【宝宝吃草菇的做法大全】小孩吃草菇怎么做好吃
苦瓜怎么做好吃又简单?这几道苦瓜辅食宝宝都爱吃
【菊花酒的做法】菊花酒的制作方法 菊花酒怎么做
【宝宝吃板栗的做法大全】儿童吃板栗的做法大全集 小孩吃板栗的做法大全集
六味地黄丸是补肾阴虚还是肾阳虚
骨骺线是什么呢?趁“骨骺线”未闭合,抓紧生长黄金期
【万圣节面具】万圣节面具制作
父母什么教育方式会导致孩子任性
小雪是第几个节气
新西兰奶粉还可以喝吗 总体安全不必恐慌
宝宝晚睡会出现什么不良症状
二年级关于劳动节的作文200字
【狗年几月份生宝宝命运最好】年属狗几月出生好
家长有时候教得越多就越糟 入园入托
冬季宝宝咳嗽的一些护理办法供妈妈们参考
【2018世界杯总决赛冠军预测】2018世界杯四强预测 世
婴儿烂嘴角的治疗方法 快速治疗烂嘴角的方法 小孩烂嘴
“男孩爱玩娃娃”到底有没有问题?对孩子有什么影响?
【关于春分的手抄报】春分手抄报图片大全 小学生春分