怎样纠正小儿挑食、偏食
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
小儿挑食、偏食的不良习惯,会影响他获得全面的营养,影响身体的正常生长发育,父母应该帮助他纠正,这是正确的。但也不能操之过急,如采取哄骗打骂等强制手段,就更会引起孩子的逆反心理,其效果反而不好。因此,要讲究一定的方式方法。
在为宝宝准备额外的维生素之前,请先给自己提几个问题:宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如果您的宝宝有以下情况,那么,你该给他买维生素了。
第一,长期膳食不规律,不能保证一日三餐。饮食习惯不固定,是几乎每个儿童都会有的毛病。当大人们吃饭的时候,你不能固定地逼孩子跟你们一起吃饭,只能到你有空喂他,或者到他本身愿意的时候,才能吃饭。而人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物,如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素,这样他身体的健康势必受到影响。
第二,经常感冒生病的儿童。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱,导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。人体有如一座极为复杂的化工厂,不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性,必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。如果他身体的正常新陈代谢受到影响,抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来,病毒就更容易入侵。
第三,有偏食习惯的儿童。偏食,也基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜,而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。维生素其中一个特点是外源性,人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物补充。
第四,喜欢吃煎炸食物的儿童。儿童喜欢吃煎炸食物是众所周知的事情。暑片爆米花之类都是孩童的最爱。但是有些维生素极易受到破坏,烹调过度、反复加热、摆放过久等,都会导致食物内的维生素大量流失,令儿童无法摄取足够的维生素。维生素C就是这样一种。儿童缺乏它会令抵抗力减弱,容易患上伤风,感冒等疾病。维生素C不足亦会影响胶原的合成,令儿童愈合不良、牙龈出血、发育欠佳。
第五,接受日晒不足的儿童。钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素D能帮助钙的吸收,是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用,可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D。因此,接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素D。
补充维生素是否有必要因人而定。对于那些具备以上几方面其中任何一点的孩子来说,维生素保健品无疑是一种很好的营养补充。然而,我们不能把维生素当成万能药而盲目滥用,当然也不要因其有种种不良反应而因噎废食,不敢服用。重要的是,我们对维生素应有正确认识,特别是当身体出现某种维生素缺乏的信号时,就应该及时补充相应的维生素。不过,其服用剂量和持续时间等最好应遵医嘱。
【孩子挑食怎么办】小孩挑食怎么办 宝宝挑食怎么办
【孕期偏食】怀孕偏食 孕期挑食
纠正学龄前宝宝偏食的方法
支招挑食、偏食宝宝
【小孩挑食偏瘦吃什么】小孩厌食挑食吃什么好
【小孩偏食食谱】偏食儿童食谱大全
测一测你家宝宝是否挑食、偏食,如何应挑食的“小食客”?
如何纠正幼儿挑食行为——生长发育常识
家有偏食挑食宝宝 怎么办?
宝宝偏食挑食补什么好
如何应对孩子挑食偏食
为什么现在会有这么多的孩子出现挑食或偏食的问题?如何纠正
如何纠正孩子的偏食习惯
怎样纠正小儿结巴
纠正挑食 让孩子体验饥饿
宝宝偏食挑食的原因
三岁的宝宝严重偏食,怎么纠正呢?
如何纠正孩子挑食?做“巧妇”来改善孩子挑食
孩子偏食严重怎么调理 纠正孩子偏食的4个好方法
宝宝睡偏头该怎样纠正
小儿由挑食发展成偏食、厌食,其实都是父母的错
纠正挑食有效果了,那么该怎么巩固成果呢?!
儿童挑食是什么原因 儿童偏食挑食有什么纠正办法
孩子偏食挑食怎么纠正
【小儿挑食厌食推拿方法】宝宝厌食挑食怎么按摩
如何纠正孩子偏食的习惯
孩子偏食、挑食怎么办
宝宝挑食偏食不长个怎么办
正确对待小儿挑食
宝宝偏食挑食怎么办