吃饭后吃菠萝,有助消化
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
现在是菠萝大量上市的季节,大家可千万不能错过。菠萝外表虽然不够“油光水滑”,可对身体健康有着相当多的益处。菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素,还含有蛋白质、脂肪及食物纤维等。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。
吃饭后吃菠萝,有助消化 值得一提的是,当您吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。
由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。 除此之外,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白质,因此餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,帮助消化。
正因为这些作用,菠萝在烹调中经常作肉质嫩化剂,菠萝咕老肉、菠萝牛肉就是两个例子。 生活中,有人会因为吃菠萝而出现过敏等各种不良反应。只要在吃菠萝前将它在淡盐水中浸泡10分钟左右,就可以破坏菠萝蛋白酶的致敏结构了。另外,菠萝虽好,但一次不能吃得太多,尤其是千万不能空腹吃,因为菠萝蛋白酶会伤害胃壁,宜在餐后食用,还能帮助消化,一举两得。
【宝宝多大能吃菠萝】 婴儿多大能吃菠萝
【吃菠萝蜜可以喝啤酒吗】喝啤酒能吃菠萝蜜吗 菠萝蜜和啤酒同时吃吗
【狗狗能不能吃菠萝】狗可不可以吃菠萝
饭后吃什么有助于消化 消化不良就吃这些
菠萝焗饭的做法
菠萝蜜有黑点能吃吗
【空腹可以吃菠萝吗】空腹吃菠萝好吗
【坐月子可以吃菠萝蜜吗】月子里能吃菠萝蜜吗 坐月子可以吃木菠萝吗
孕妇饭后吃什么助消化
有胆结石能不能吃菠萝
食堂没椅子学生站着吃饭 校方称助消化
【宝宝吃菠萝蜜的功效与作用】宝宝吃菠萝蜜有什么功效与作用 小孩吃菠萝蜜有什么好处
【春天吃菠萝好吗】春天可以吃菠萝吗
【菠萝蜜怎么做好吃】菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的做法大全
【孕妇可以吃菠萝吗】孕妇吃菠萝好吗
宝宝吃菠萝有什么好处
【菠萝不甜怎么办】菠萝不甜怎么吃
【爱吃菠萝的猫的故事】 猫爱吃菠萝的故事 喜欢吃菠萝的猫的故事
【菠萝蜜的核可以吃吗】菠萝蜜核能吃吗
【宝宝吃什么容易消化】幼儿吃了好消化的食物有哪些 孩子吃什么帮助消化
【孕妇消化不良吃什么好得快】怀孕消化不良吃什么 孕妇吃什么有助于消化
【菠萝月经期可以吃吗】月经期能不能吃菠萝 来例假可以吃菠萝吗
【宝宝可以吃菠萝蜜吗】小孩能吃菠萝蜜吗
【宝宝可以吃菠萝蜜吗】小孩能吃菠萝蜜吗 菠萝蜜宝宝可以吃吗
孕妇能吃菠萝吗?孕妇吃菠萝注意事项
【冬天吃菠萝上火吗】冬天菠萝吃了上火吗
【孕妇能吃菠萝蜜吗】孕妇能吃木菠萝吗
菠萝炒饭的做法
孕妇可以吃菠萝吗 孕妇吃菠萝的好处
【菠萝怎么吃能减肥】菠萝减肥食谱