如何做出让宝宝“聪明”的菜
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
蔬菜、水果一锅鲜 我从网上得知,要让宝宝聪明,就要让他多进维生素和微量元素,如维生素C可以使大脑活动机敏灵活;钙可以抑制脑神经细胞的兴奋作用。一些新鲜水果和蔬菜,以及海产品、粗粮、干果都是微量元素的重要获取来源。于是,我常给宝宝做以下菜肴,既简单,宝宝还特喜欢吃呢。 原料:海带50克、全麦土司50克、菠萝50克、香蕉50克、大枣50克、熟杏仁50克、草莓50克、生菜50克、西兰花50克、花生酱、白芝麻各适量。 做法:将发好的海带放入沸水中用小火煮15分钟,直至海带熟软,切成合适大小的片;西兰花切
蔬菜、水果一锅鲜 我从网上得知,要让宝宝聪明,就要让他多进维生素和微量元素,如维生素C可以使大脑活动机敏灵活;钙可以抑制脑神经细胞的兴奋作用。一些新鲜水果和蔬菜,以及海产品、粗粮、干果都是微量元素的重要获取来源。于是,我常给宝宝做以下菜肴,既简单,宝宝还特喜欢吃呢。
原料:海带50克、全麦土司50克、菠萝50克、香蕉50克、大枣50克、熟杏仁50克、草莓50克、生菜50克、西兰花50克、花生酱、白芝麻各适量。 做法:将发好的海带放入沸水中用小火煮15分钟,直至海带熟软,切成合适大小的片;西兰花切成小朵,用开水焯熟;菠萝、香蕉、草莓、生菜等洗净切成小丁,全麦土司也切成丁。将花生酱用水调匀浇在所有原料上,并撒上一些炒过的白芝麻就可以了。
芸芸妈妈 富含DHA的菜肴 我从报刊上了解到,DHA是不饱和脂肪酸中的一种,对大脑细胞有极其重要的作用。好像这类物质主要存在海洋鱼体内,一些干果,如核桃、芝麻中含有很多不饱和脂肪酸。所以,我就经常给宝宝买深海鱼吃。其中有个叫“海鲜丸子牛奶汤”的菜,宝宝白吃不厌。 原料:鳕鱼100克、虾仁100克、豆腐50克、豌豆苗10克、牛奶500号毫升,白胡椒、盐、淀粉各少许。
做法:鳕鱼洗净沥干、虾仁去泥肠后均切碎,然后将鳕鱼、虾仁、豆腐、淀粉放在一起搅拌均匀,并放入适量的盐和白胡椒粉;将牛奶和高汤放入锅中煮滚,将鱼虾泥捏成小球状,放入高汤中煮熟,加入绿油油的豌豆苗烫熟即可。 瑢瑢妈妈 点评:想让宝宝的大脑聪明,不必盯着那些益智的保健品。除了经常和宝宝玩一些能开发智力的游戏外,妈妈们可以从宝宝的日常饮食着手,把“聪明”做成菜肴,既可益智,又能吸引宝宝的食欲,何乐不为呢?
如何生一个聪明宝宝
让宝宝更聪明,孕妇该如何补充DHA?
10种蔬菜让学龄前宝宝更聪明
如何生聪明健康的宝宝
如何培养聪明过人的宝宝?教你如何孕育聪明过人的宝宝
让宝宝爬出聪明爬出健康来
如何早教练就聪明宝宝
如何备孕生下聪明宝宝
怎么做声音胎教?才能让宝宝出生更聪明?
孕期怎么做会让宝宝出生后更聪明?
如何让孩子聪明消费?
如何让孩子聪明的小游戏
如何让宝宝吃蔬菜?
如何才能孕育聪明的宝宝
聪明的宝宝是如何养成的
如何让笨宝宝变聪明
如何拥有健康聪明的宝宝
【如何备孕生聪明宝宝】怎样才能生聪明宝宝
如何识别你的宝宝是否聪明
如何生聪明宝宝 怎样生聪明宝宝 怎样备孕生聪明宝宝
如何孕育最聪明的宝宝
如何培养“耳聪目明”的宝宝?
怎么能让宝宝变聪明 多摸摸宝宝的脚
要如何培养聪明宝宝呢?
做五种胎教让宝宝更聪明
宝宝智商发育与DHA的那些关系,如何让宝宝更聪明?
如何让孩子更聪明
让宝宝爬出来的健康与聪明
如何吃鸡蛋,宝宝更聪明!
走出早教误区让宝宝更聪明
孕期各阶段胎教重点
【诗词起名女孩名字大全集】女孩诗词起名大全集 最美
这场“孩子争夺战”真没意义!没人能抢走你的孩子~
冬季宝宝易长冻疮 三管齐下做好预防
【胎教时音乐放在哪里】胎教放音乐是放在哪里 胎教时
宝宝情商高,经常会说什么话
侧躺喂奶对宝宝好吗 正确的喂奶姿势是什么
家长请注意这样的举动证明宝宝已被宠坏!
乐于助人的兔子的故事
你对孩子的态度,决定了你至少未来20年的生活......
【宝宝肝火大怎么办】小孩肝火旺盛难受怎么办 婴儿肝
自制山楂干—酸甜可口,营养丰富,煲汤、饮品、泡茶样样行
怎样选择幼儿园 好的幼儿园有哪些标准
3岁之前宝宝饮食安排 喂不对影响语言发育
疫情期间可以吃葡萄吗