孩子一觉醒来，发现脖子不能动了，这是怎么回事呢？

现在电子产品的不断更新，几乎是人手一台，从而面临的问题是，“低头族”的不断增加，小孩也加入其中，引发了一系列的安全、教育问题！

是物极必反，我们看手机、玩电脑一定要有个度，如果你真的需要工作用电脑，用一小时要起来活动活动，舒展舒展筋骨。

要防止孩子沉溺于手机，

千万不能把手机当成“哄娃神器”！

以下是几个戒手机的小秘诀，希望可以帮到大家

1.家长要以身作则

家长在孩子面前也不可经常玩手机，给孩子一个好的榜样和家庭氛围。

2.耐心跟孩子沟通，巧妙引导

如果家长直接阻止孩子的不良习惯，效果往往不会很好。

有一个外国人，他家的小孩，曾经经常乱丢东西，但是他没有直接教育他的孩子，而是告诉他，你丢东西可以哈，但是你等一下要把东西都收拾好。后来，他的孩子渐渐的不怎么乱丢东西了！

从上面这个故事里面，我们可以学到一点的是，有时候你把事情的后果巧妙地告诉你的孩子，并且让他深信这个后果，那么对于纠正他的不良习惯也许更有帮助。

3.帮助孩子制作一个科学的作息表，并督促其执行

一个科学的作息表，有助于孩子安排好自己的课余作息时间，养成良好的习惯。让孩子知道，该学习的时候学习，该玩的时候就玩。玩手机和学习生活，本来就不冲突。

4.培养孩子广泛的兴趣爱好

我们大人要静下心来思考，小孩子爱玩手机，无非就是里面有一些东西吸引了他，并且小孩子有精力耗在这上面。如果家长想方法分散他在这上面的注意力，以及引导他将精力花在别的上面，我想问题应该是可以好转的！

5.与孩子拉近距离

有些孩子比较叛逆，故意和家长作对，说东往西的。这时家长要做的就是和孩子拉近距离。

如何拉近距离呢，举个例子，孩子不是很喜欢玩手机吗，家长可以暂时顺着他，并且和他一起玩手机，讨论手机，等你们打成一片的时候，就可以渐渐地引导他，让他明白玩手机，影响了生活，影响了学习。

这个时候，你说的话，你的孩子应该是可以听进去了的。