眼睛是心灵的窗户手抄报简单
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
眼睛是心灵的窗户手抄报简单,我们在保护眼睛这方面一定要懂得如何更好的来进行安全,我们要从小做起,从小事做起,来更好的保护自己的眼睛,让自己的眼睛更加健康。
眼睛防护小常识
1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾,毛巾定期暴晒或烫煮消毒,勤洗手、洗脸。
2、注意采光。孩子看书或者画画时,应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度:室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感,更不能在直射的阳光下看书,会损伤眼睛。
3、正确的坐姿。写字画画时,幼儿不可趴在桌子上,或将胸部紧压桌缘,或扭着身子歪着头。人体应端坐,距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。
5、多带孩子户外活动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、学做眼保健操,通过对穴位的按摩来保护视力。
7、均衡饮食。不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物,少吃甜食。
8、避免意外损伤,不玩不安全的玩具。
9、定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况,家长应该及时带患儿到医院就诊。
【音乐手抄报简单又漂亮】音乐手抄报简单又好看 关于音乐的简单手抄报
心灵的“窗户”模糊了 多吃它让男人眼睛放光彩
【呵护心灵拥抱阳光手抄报】呵护心灵手抄报内容
【读书手抄报简单又漂亮】读书手抄报内容大全 关于读书的手抄报简单
【科学手抄报简单又漂亮】科学手抄报最简单的 科学手抄报简单又好画
【足球手抄报简单又漂亮】足球手抄报简单一点 足球手抄报图片大全集
【廉洁教育手抄报简单又漂亮】小学简单廉洁手抄报 廉洁手抄报设计图大全
【拥抱阳光健康心理手抄报】心理健康手抄报简单 小学生心理健康手抄报
【劳动手抄报简单又漂亮】关于劳动的手抄报简单 小学生劳动手抄报内容
【简单的禁毒知识手抄报图片大全】禁毒手抄报图片简单的 小学生禁毒手抄报简单
【夏天手抄报简单又漂亮】夏天美丽简单的手抄报 夏天的手抄报图片大全
【心灵鸡汤手抄报图片大全】心灵鸡汤手抄报图片设计 心理健康手抄报图片
二年级爱眼护眼手抄报简单
【开学手抄报简单又漂亮】关于开学的手抄报简单 新学期开学了手抄报
【劳动节手抄报简单又漂亮】以劳动为主的简单小报 五一劳动节手抄报简单
爱眼护眼手抄报简单又漂亮
母亲节手抄报图片 简单大方的母亲节手抄报
【用眼卫生手抄报图片大全】爱护眼睛的手抄报图片
【清廉手抄报简单又漂亮】关于清廉的手抄报图片 廉洁手抄报简单
【诗歌手抄报简单又好看】关于诗歌的简单手抄报 简单的诗歌手抄报