解决孩子抑郁 爸妈应给予支持和聆听
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一、爸妈如何解决孩子抑郁?
1、和孩子讨论它
爸妈不应该随便看待,而是和孩子公开讨论它。对付抑郁症最好的方式就是说出来。但孩子去旅游或观看电影,告诉他妳的生活,让他有足够的信心和妳分享。
2、尝试重建情况
试着重建情况让妳的孩子恢复信心,并且提供反弹的能力。邀请孩子的朋友过来,并且尝试重建过去的时刻,让他可以感到开心。
孩子也有抑郁的时候。
3、鼓励社交活动
鼓励孩子参与社交活动,并且享受,但不要强迫他和朋友或家人,参加任呵愉快的活动。确保妳带他去的地方是他愿意前往的,而不是拖他前往。
4、要多陪伴孩子
比平时更多时间陪伴孩子,但是千万不要侵入他的空间,让他保持个人隐私。不要强迫他发觉自己的私人部分。
5、聆听孩子说话
当孩子尝试和妳讨论时,试着讨论那些抑郁的原因并解决问题。建立孩子对妳的信任,不要责备他,倾听他的说话。
6、支持以及指导
试着给孩子足够的支持和指导,亲自或是透过专家。除非妳放弃,或是妳确定妳无法帮助他,否则不要找寻心理专家或辅导员。
7、事先要多防范
即使妳尝试了所有的方式,孩子的抑郁还是可能是永久的,表现出持续的恶化。在抑郁症影响孩子之前,事先咨询心理专家或顾问,以防止无可救药。
二、造成孩子抑郁的可能性原因
1、学校课业问题
如果妳的孩子经常性的学习较慢,跟不上别人的速度,那么他有可能会对自己的学习结果感到自卑,因此出现焦虑、不安、抑郁的情况。
2、出现交友问题
就学阶段的孩子,通常非常重视朋友之间的感情,甚至看的比亲情还重要。所以如果孩子在学校和朋友相处有问题,也有可能会出现抑郁的情况。
3、遭受欺负霸凌
有的人会莫名其妙地欺负别人,甚至是霸凌。如果妳的孩子遭遇到霸凌,有可能会导致他出现反常行为,导致抑郁和焦虑。
4、家庭气氛不和
除了学校之外,家庭的气氛是否协调、和乐也会影响孩子很多,尤其是单亲家庭,或爸妈经常吵架的家庭。这些事件都可能会造成孩子的情绪问题。
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