边陪孩子边玩手机是一种“冷暴力”，防不胜防！

灿灿是一名小学四年级的学生，老师布置了一道寒假作业“寻找过年的味道”。老师的初衷是想让家长陪孩子出去走一走、看一看、问一问，寻找身边的“年味儿”。同时还希望学生和家长一起策划办年货、写春联、拜年等，让孩子从中感悟“年”的魅力。但对于灿灿而言，这道寒假作业却不那么好做。原因是他们一家在爷爷奶奶家团年，老人家张罗了一大桌丰盛的饭菜，大家吃了饭就坐在客厅看电视。期间爸爸妈妈老是低头玩手机，跟爷爷奶奶没说上两句话，也没怎么陪他玩。没有任何过年的味道，只有“孤单”和“无聊”，但是作业还是要完成，灿灿灵机一动画了一幅看春晚的图画，因为这算是唯一一个过年才有的“年味”了。

“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”在愈发壮大的“低头族”中，不乏为人父母者。要知道，陪同不等于陪伴，过度使用手机会大量占据亲子互动时间，也容易在孩子身上产生模仿效应，导致孩子小小年纪就沉溺于手机之中。

据《2014国民家庭亲子关系报告》显示：17.8%的父母在与孩子共处时常看手机，51.8%的父母偶尔看手机，手机等移动电子设备已开始抢夺亲子时间。陪孩子时玩手机的父母高达7成，这个数字是非常庞大的。

也许你正在为孩子热衷看电视，玩手机，玩ipad而头大，可你是否想过，造成这样结果的原因到底是什么？孩子都是渴望被关注的，当父母只顾着玩手机的时候，孩子就会因此产生被忽略感，让他们觉得自己被冷落了。再来，孩子好奇心重，他们会好奇到底是什么东西能如此吸引他们的父母，继而也开始热衷低头玩手机、ipad。所以，别再盲目的抱怨自己孩子贪玩，这都是你自己不经意的动作酿下了“苦果”。

边陪孩子边玩手机，这可是一种无声的“暴力”，可以称之为精神上的一种“冷暴力”。父母与孩子的沟通互动是平时一点一滴中积累的，如果单纯的只是跟孩子呆在一起，是起不到很好的互动作用的！摆脱“冷暴力”，各位家长可千万不要放弃“治疗”，治疗药方如下：

1、调整生活重心，改变对手机的认知。社交网络是个虚拟的平台，与朋友多见面多聚会，才是增进彼此友谊的最好方法。找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等，尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力，生活丰富多彩了。

2、自我约束。通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。例如，在坐长途车或者公交车的时候，很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实可以带一本书、报纸或者杂志上车，在车上静下心来，看看书报，欣赏车外的风景，放松一下身心。

3、尝试不带充电宝出门。手机电量用完就没得玩了，通过这样一种逼自己减少玩手机的时间，也是一个不错的办法。实在不行，那就换一个功能单一，无复杂操作的非智能手机，也是能减少对手机依赖的毛病的不过选择。

4、如果对手机依赖过于严重，觉得自己根本不能自我调整回来的话，可以考虑去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展；孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者，尤其是他们在处理自己家庭问题时也可能出现障碍。如果你恰好有边陪孩子边玩手机这种“冷暴力”，为了孩子也为了自己，赶紧改了吧。