【孩子的好习惯怎么养成 】孩子的好习惯如何培养
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孩子天生爱动,尤其是3-5岁期间,对什么都好奇,什么都想去探索,爬高,追跑、四处闹腾,往往这会大人们总对他们嚷嚷“安静点、老实一会,不要总跑闹”。
孩子往往上了小学以后,运动的时间就会越来越少,大人们应该让孩子在这个期间多多的接触运动项目,使孩子爱上运动,运动可以加强自身的体质,促进新陈代谢,可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
饮食营养均衡如今生活水平提高了,大多数家庭生活也好,孩子的饮食也比较注意,许多家庭孩子的饮食存在问题,有些孩子属于挑食、偏食、喜爱吃垃圾食品,父母没有合理纠正饮食习惯,肯定有损身体健康,孩子早早进入早熟状态。给身体带来巨大的伤害。因此饮食应贵在营养均衡。荤素搭配、定时就餐。
保护视力手机、平板、电脑、电视..成为孩子最喜爱的电子产品,对孩子的吸引力是非常大的,很容易入迷,就难做到自觉吃饭、自觉写作业、自觉睡觉、一旦玩得时间过久,就会处于视力疲劳的状态,特别容易引发近视或弱视,这些电子产品统统都是“视力杀手”。在家接触这些电子产品,应控制孩子不超过半小时以上,休息眼睛。转移注意力做一些有益运动。让孩子不能沉迷于这类产品。
保护视力,还与睡眠相关。幼儿需要睡眠10 小时以上,小学生需要 9 小时以上,中学生需要 8 小时以上。睡眠时间一定要充足。
如果大人们做到了以上三点,让孩子有一个成长的好环境,生活的好习惯,相信孩子未来会有一个很不错的前途。
暑假,一张图表帮孩子纠正坏习惯、养成好习惯
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