奥莉一言不合就劈叉,看冠军老爸如何开拓孩子的运动天赋
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里约奥运热潮席卷全国,一瞬间多个话题都登上了微博热搜榜,绝对是真.奥运会.网红的节奏。作为奥运体操冠军李小鹏也带着女儿奥莉在家看奥运会,结果奥莉一言不合就练起了一字马,还上了热搜。不少网友都感叹,这萌神奥莉N年后上奥运会肯定迷倒众生。
其实在运动界,很多冠军老爸都像李小鹏一样,平时就有在培养孩子的运动天赋。
今天,我们就来看看这些奥运宝宝到底是怎样养成的。
1开启游戏化的运动模式孩子对单调枯燥的运动是很容易丧失兴趣的,因此,我们可以编造一些有趣的游戏,让运动变得游戏化。
奥莉在练习体操的时候,李小鹏并没有把它当成是专业的技能训练,而是当做一种兴趣的培养。
这奥莉的动作未免为太专业了吧,也许她也使出了洪荒之力。
2培养孩子的运动精神想必很多宝妈也还记得《 爸爸去哪儿3》里面的武林萌主“胖轩”吧。
然而胖轩可不只是靠卖萌、犯花痴迷倒众生的,真正让大家折服的还是他一流的拳法和不轻言放弃的运动精神 。
被摔十五次,胖轩仍遵守着摔跤的规矩进行比赛,一直坚持到比赛结束,才晃着头站起身对村长说:“他厉害吧!我都快被摔疯了。”
“这是一场无关输赢的游戏,如何玩好这个游戏才是重点。”当然,对于孩子来说,父母的鼓励和支持是他们坚持下去的动力。
轩轩每次打拳,老爸都在一旁加油鼓劲。在老爸的支持下,到了赛场上真的受伤了的轩轩,却和爸爸说“我还可以”。
3进行亲子运动,当孩子的榜样Wuli杨阳洋,平时冠军老爸杨威就常带着他做亲子运动,看这父子俩练习的模样,简直就是青出于蓝快要胜于蓝啊。
父母的陪伴是孩子运动的动力之一,因此,周末的时候家长可以带孩子到户外进行运动,这样既可锻炼孩子的身体,又可开阔孩子的眼界。
看了这么多“奥运二代”的倾情示范,知道怎么样才是正确的“冠军养成记”的打开方式吗?
其实,不管是“摸爬滚打”还是“走跑攀爬”,都是对孩子的潜能,自信心,毅力,想象力的一个锻炼,因此,宝妈们应该抓住关键期,掌握孩子的运动年龄阶段小常识。
>>>>0—6个月宝宝:翻身和坐姿训练
这个时期的小宝宝,面对这个强大的世界,看起来可能有些软弱无力。但妈妈们可以有意识地给宝宝进行翻身、抬头和坐姿训练。
训练孩子翻身,妈妈可以让宝宝仰卧/侧卧在床上,手拿宝宝感兴趣、能发出响声的玩具分别在两侧逗引他,训练宝宝翻身。一般每日2—3次,每次2—3分钟即可。
如果刚开始宝宝翻不过来,妈妈可以用一只手扶住宝宝的肩膀,另一只手扶住他的臀部,轻轻地给他一点力量,这样,宝宝就翻过来了。
>>>>6个月—1岁宝宝:爬行、站立训练
这个时期的宝宝适当多训练爬行、站立技巧,来锻炼腿和手的肌肉力。
家长可以把宝宝放在床上或地板上,在他的前方放上有趣的或着色彩艳丽的玩具,同时在前面加油鼓劲,诱导他向前爬行。
>>>>1-3岁宝宝:臂力和眼力协调训练
这个时期的宝宝一般达到了爬行、站立等水平,身体比较条件较好,模仿能力比较强,父母不妨通过玩皮球的游戏来锻炼宝宝的协调能力。
为宝宝准备大小和重量合适、弹性较好的球,鼓励宝宝用双手共同完成拍皮球的动作。也可以和在宝宝相距2米左右面对面坐在地板上,双腿分开,然后和宝宝互相对滚球。
>>>>3—6岁宝宝:肢体平衡能力训练
这个时期,宝宝身体的各个系统、各个动作的功能已基本完善,所以,家长不妨通过一些弹跳能力的小游戏,训练出宝宝的跑跳潜能。
比如玩“大灰狼”游戏,妈妈当大灰狼,蹲在一旁,孩子当小兔子自由地玩耍,当“大灰狼”出现时,“小兔子”要夹着双腿跳回“家”。
结语其实,对于大多数孩子来说,即便没有优秀的运动基因,也可以从小开始培养运动意识和运动习惯,在注重孩子智商、情商潜能开发的同时,也注重孩子体商的培养。
看到萌娃们都这么热爱运动,我也得来考虑考虑以后我和宁泽涛的孩子要不要送去学游泳。
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