5种好习惯铸就完美宝宝
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
什么样的宝宝比较“好带”?如果把这个问题抛给妈妈,她们的答案肯定围绕着吃、喝这些生活细节转,没错,养成好的生活习惯不仅仅让妈妈省力、省心,对于宝宝来说,健康规律的生活习惯更是会影响到他的成长发育,乃至一生。在众多妈妈的意见“烘焙”下,妈妈最希望宝宝养成的好习惯排行榜“新鲜出炉”。
什么样的宝宝比较“好带”?如果把这个问题抛给妈妈,她们的答案肯定围绕着吃、喝这些生活细节转,没错,养成好的生活习惯不仅仅让妈妈省力、省心,对于宝宝来说,健康规律的生活习惯更是会影响到他的成长发育,乃至一生。在众多妈妈的意见“烘焙”下,妈妈最希望宝宝养成的好习惯排行榜“新鲜出炉”。
好习惯第一名:早睡早起
·上榜理由:
早睡早起对宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响。想让宝宝拥有健康快乐、神清气爽的每一天吗?那么,爸爸妈妈快快帮助宝宝调整好生物钟,养成早睡早起的好习惯吧。
·培养守则
“早睡”和“早起”,其实是一对好兄弟,所以,想要宝宝起得早,爸爸妈妈首先要在培养宝宝早睡这一习惯上下足功夫。
方法一、以身作则
榜样的作用是无穷的,如果爸爸妈妈是“夜猫子”,宝宝的生物钟势必跟着延后,为了宝宝的健康,还是和夜生活说“BYE-BYE”吧!
方法二、安静的睡前活动
白天玩得很“疯”或者睡前笑闹得太剧烈,都会让宝宝不易人睡或睡不安稳。此时,如果一味地让宝宝躺下,拍啊摇啊,宝宝反而更睡不着。可以在睡前为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动,比如给宝宝放段轻柔的音乐,洗上一个热水澡,然后再做一做睡前抚触,吃上一点奶,宝宝就能顺利地进入梦乡了。
方法三、适当的睡前饮食
要坚持“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物,宝宝会因肠胃不适而翻来覆去睡不着。这样一来,第二天早晨就会起得晚。如此恶性循环对于宝宝的健康十分不利。
方法四、静谧的睡眠环境
如果到了宝宝就寝时间,屋里的灯还大开着,电视机闹哄哄地响着,不停地有人来回走动,宝宝当然睡不着了。所以,静谧的睡眠环境很重要。就寝时间一到就关灯,或者只留一盏小夜灯,再拉上窗帘,让房间变得安静而且光线昏暗,沉浸在这个环境中,宝宝就很容易犯困。时间久了,宝宝就知道,当屋子里安静下来,灯也关了,就是要睡觉了。
方法五、白天充分的活动
所以,不要整天把宝
宝宝4种习惯不可忽视
十要点助宝宝健康就餐 辅食添加 亲亲宝贝网 宝宝 好习惯 健康
伤害宝宝乳牙的5个坏习惯
你家宝宝有这5个坏习惯吗?会降低宝宝的颜值!
提高孩子的学习能力,宝宝1岁前培养好这个习惯
帮孩子养成良好的学习习惯,家长只需做好这5件事!
高考状元都有的5个好习惯,现在培养宝宝终生受益!
宝宝四大“坏习惯”怎么破?宝宝四大坏习惯的纠正方法!
伤害宝宝乳牙的5个坏习惯
宝宝睡觉习惯大了就会好吗 宝宝长大睡觉习惯会自己改吗
孩子功课总跟不上? 寒假着重培养这5种好习惯!
孕期养成这5个好习惯,让你生一个聪明宝宝!
好习惯源自好家教,好的饮食习惯也是如此
铸就高智商宝宝,很多家长从一开始就做错了
培养宝宝10个健康就餐习惯
伤害宝宝乳牙的5个坏习惯
宝宝睡姿 5种睡觉的坏习惯
靠强化,就能养成学习的好习惯?
这3种习惯不是坏习惯!
美赞臣奶粉:宝宝饮食习惯培养