【远足踏青手抄报】春游踏青远足手抄报
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远足,亦称作徒步、行山或健行,并不是通常意义上的散步,可以理解为“长途步行运动”,也包含“翻山越岭的长途步行”。也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于徒步行走活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。
远足并不是一种需要很大运动量的活动,参加者可因应自己的能力去调节步伐,所以适合不同体能的人士参加。还有,远足是一种持久性的运动,一开始走就最少要数个小时才能完成,所以远足可以有效地锻炼心肺功能和脚部肌肉。更重要的是可以锻炼到一个人的毅力和耐力,这不是很多运动能做到的,因为很多运动的参加者都可以随时选择放弃;然而在远足时,一旦开始就很难放弃,因为远足的路线很多是一些山路,除了以脚走路外,根本没有其它方法可以离开,所以可以令一些本来没有毅力的人去完成它,同时亦会增加这类人的信心,令他们知道他们有能力完成长时间的远足。
而远足亦是一种很健康的消闲活动,首先,远足的路线通常都在郊区,日常生活在闹市中,我们都吸入不少废气,在假期时到郊外远足,呼吸一些新鲜空气,欣赏美丽的景色,不但对身体有益,促进健康,更能舒缓日常的生活压力,增加生活情趣。另外,在香港这城市中生活里,我们常留在石屎森林中,很少有机会认识到野外生态。透过远足,去到郊区不同地方,不但能欣赏到不同的景色,也能接触到不同的动植物,认识到不同的生态环境,这不失一种很好的公民教育。
远足踏青手抄报:远足的技巧和注意事项远足者,在进行中长距离的远足活动时候,通常需要穿专门的远足鞋以保护脚底,部分强调体能训练的远足活动还要求远足者负重10~15公斤的物质。
远足爱好者和其他户外运动爱好者一样,也被称为“驴友”。
小心计划行程及熟悉旅程路线 ,其中应包括途撤走路线和交通安排。每次远足应有具备丰富远足经验和熟悉路线的领队带领。如远足队人数众多,则需其他有远足经验者从旁协助,大约10名队员便应有一位助理领队。选择有明确路标的山径而行。切勿自行乱闯或另辟跷路,以免迷途或发生意外。切勿逞强好胜,远足人士必须清楚本的体力和健康状况,量力而为。切勿单独进行远足,以免缺乏照应。较理想是四人以上结队同行。也应避免远足队内有太多人,以免领队难于照应。
远足踏青手抄报:远足准备事项1、应对所需要经过的地区各方面的情况进行仔细了解,准备好对应地图。
2、较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。
3、对于必须野外露营的人,帐篷也是必备。
4、随身携带指南针,能帮助你在迷失的情况下找到方向。
5、准备好生火工具,包括打火机、引火柴等。
6、带一把小刀,能帮助你解决很多问题,例如削东西、开罐头、割绷带甚至防身。
7、准备手电筒,防止在夜晚降临之后找不到路径或不能前行。
8、注意防晒,带上太阳镜或抹上防晒霜能有效保护你的眼睛和皮肤。
9、更多的衣物尤其是袜子,在远足中切忌长时间穿脏袜子,这样易患脚病。
特殊情况进行特殊准备。
上巳日两县寮友会集时主邮不遂驰赴辄题以寄方寸(唐·刘商)
踏青看竹共佳期,春水晴山祓禊词。独坐邮亭心欲醉,樱桃落尽暮愁时。
寒节日寄乡友(唐·齐己)
岁岁逢寒食,寥寥古寺家。踏青思故里,垂白看杨花。原野稀疏雨,江天冷澹霞。沧浪与湘水,归恨共无涯。
客中寒食(唐·李中)
旅次经寒食,思乡泪湿巾。音书天外断,桃李雨中春。欲饮都无绪,唯吟似有因。输他郊郭外,多少踏青人。
广陵寒食夜(唐·李中)
广陵寒食夜,豪贵足佳期。紫陌人归后,红楼月上时。绮罗香未歇,丝竹韵犹迟。明日踏青兴,输他轻薄儿。
钟陵禁烟寄从弟(唐·李中)
落絮飞花日又西,踏青无侣草萋萋。交亲书断竟不到,忍听黄昏杜宇啼。
绝句(唐·杜甫)
江边踏青罢,回首见旌旗。风起春城暮,高楼鼓角悲。
相和歌辞 大堤行(唐·孟浩然)
大堤行乐处,车马相驰突。岁岁春草生,踏青二三月。王孙挟珠弹,游女矜罗袜。携手今莫同,江花为谁发。
寂寞(唐·郑谷)
江郡人稀便是村,踏青天气欲黄昏。春愁不破还成醉,衣上泪痕和酒痕。
远足踏青手抄报:关于踏青的优美句子1、清明到,雀儿噪,踏青节里春光俏。柳叶长,杏花闹,却是绿野晴天到。放风筝,也嬉闹,且看人倚秋天笑。探莺花,春醉倒,愿你幸福乐逍遥。清明节快乐!
2、欣赏着青青的小草被阵阵春风吹拂摇曳,跳起了欢快的舞步,宛若在向我们放声歌唱,高歌春天带来的生机。“没有花香,没有树高,我是一棵无人知道的小草……春风啊春风你把我吹绿,阳光啊阳光你把我照耀……。
3、风中春色撩人眼,执杏花,待栅栏。卧石身旁溪流唱,花朵悄悄然桃红柳绿,是春天,是春天。一地花瓣洒落人间,溅湿粉色田园,日子融化不尽青春容颜,谁在诉说“无可奈何花落去”?今日乘小舟荡着小船,明天扬起生命的大帆。乘风破浪步入盛夏,驶向火红的秋天。
4、我们爬上山,高高的绿树、五彩的山花、青青的小草映入我们的眼帘。听着挺拔的绿树被山间春风吹拂作响,发出刷拉拉、刷拉拉的声音,似乎在向我们述说着春天带来的喜悦。看着斑斓的山花被明媚春光照耀绽开,涨红了柔嫩的笑脸,好像在向我们点头微笑,眉宇间传递着春天带来的美丽。
5、我们在喜庆新春佳节的当儿,就已经沐浴在明媚的春光里,春天,令人向往,令人陶醉,和煦的春风吹拂在脸上,暖洋洋的,春光总是惹人爱,总会给你带来美好的享受,又会使你产生由衷的遐想:啊!春天到了,无限春光在心里,我们要打点行囊,结伴踏青去,去追逐自然与人生的美好风景。
6、同学们就像撒欢的小狗,又像叽叽喳喳的小鸟,旋风一样呼啦啦地一会这里,一会那里,后边累的家长们气喘吁吁,只说岁月不饶人。我们一路走,一路笑,一路吃,一路说,山谷里回荡着我们快乐的笑声。天突然飘起零星的小雨,这依然挡不住大家的兴致,一会这个山涧里瞅瞅,一会那个石缝里感叹一会,一会又吵着走水帘洞,而路边的景致也越来越好看,小雨也停了,树枝和花枝上的雪颤巍巍的,让人误以为是冬天呢!
7、清明来,雨儿飘,踏青节里花儿俏;青青草,碧连天,百花争艳迎仲夏;忙播种,也嬉闹,且看硕果丰收到;探莺花,春醉倒,愿你幸福乐逍遥。清明节快乐!
8、野寺江天豁,山扉花竹幽。诗应有神助,吾得及春游。径石相萦带,川云自去留。禅枝宿众鸟,漂转暮归愁。春,一个美丽的字眼。它纵万物复苏,最近还悄悄触动我的心灵,驾驭我们全家回家乡潮州踏青旅游。
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