六个月宝宝抵抗力差怎么办
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六个月宝宝抵抗力差怎么办?六个月宝宝老爱生病,该怎么提高宝宝免疫力?很多新手妈妈听过来人说宝宝六个月大时候特别容易生病,心里很担心,下面来看看提高宝宝免疫力的方法。
从科学研究来看,六个月大的时候确实是宝宝抵抗力最弱的时期,宝宝从母体获得的抗体功用会逐渐减退,而宝宝自身的免疫系统尚未成熟,容易受到病菌攻击,但妈妈并不是毫无办法,只要用对了方法,细心照顾,还是可以帮助宝宝提高抵抗力的。
母乳喂养的同时开始添加辅食
母乳中的营养最适合宝宝,其中含有的多种免疫球蛋白也能帮助宝宝提升抵御疾病的能力,但母乳中的营养成分会随着宝宝生长过程发生变化,母乳中含有的多种免疫球蛋白也会逐渐减少,到六个月后几乎消耗殆尽,此时除了母乳之外,妈妈还需要逐步给宝宝添加辅食加强宝宝营养,除了米粉,妈妈还可以给宝宝准备一些菜泥、果泥,需注意量要由少到多,质地由细到粗。
营养补充剂
有些从辅食中很难获取的营养,妈妈可以选择给宝宝额外补充,如乳铁蛋白这类增强宝宝免疫的蛋白,宝宝六个月前母乳中的乳铁蛋白含量还比较高,可以满足宝宝的需求,但是六个月后,母乳中营养降低,额外补充就很有必要了。
另外,六个月后母乳中的铁含量减少,宝宝需要从其他食物中获得,而乳铁蛋白与铁有极高的亲和力,能很好的促进宝宝肠胃铁吸收。
多接触外界环境
让宝宝多接触外在环境,多带宝宝晒晒太阳,接触外界温差的变化,长期下来,宝宝抵抗力会得到增强,以后就不会在换季的时候不适应,容易感冒生病。在外出时间的选择上,建议上午9点到11点、下午4点到5点最佳,阳光太强的情况下不宜时间过长,毕竟宝宝皮肤娇嫩,容易造成伤害。
保持规律的作息
规律的作息时间对宝宝的身体发育很重要,尤其是帮助免疫系统机体的恢复,提高宝宝的免疫力。妈妈可以培养宝宝按时入睡的习惯,午休时间也尽量做到规律,根据宝宝的年龄和身体需求,科学合理的安排宝宝的睡眠时间,避免过度睡眠,例如午睡时间过长,可能会导致晚上宝宝睡的晚的情况。
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