宝宝体质差怎么办?怎么才能增强抵抗力呢?!
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头疼、脑热、腹泻,宝宝经常得一些小毛病就是体质差的表现吗?那么,该怎样做才能增强宝宝的抵抗力呢?下面就跟着小编一起来看看吧~
有些宝宝经常得一些小毛病,如头疼脑热啊、腹泻啊,都是这种小毛病,这就说明宝宝体质差吗?
宝宝从出生后,就有一套完美免疫系统,而它需要启动,每次的感冒发烧,正是启动它的时候,免疫系统在和病菌对抗胜利后,会得到很大的锤炼。宝宝的免疫系统,需要跟宝宝的身体一起成长,所以宝宝长大后,就不容易生病了,可是有人就提出疑问了?宝宝越小越容易生病,那在胎儿时,为什么不得病呢?反而出生后,小毛病连续不断。
宝宝在胎儿时,受到妈妈免疫系统的保护,不会受到病菌的侵害。可是当宝宝出生后,将面临着各种病菌的入侵,这时候宝宝的免疫系统,将与病菌对抗,对抗胜利后,在遇到相同的病菌,就会将其击败,从而不会生病。宝宝在妈妈肚子里时,受到妈妈的保护,不容易生病。出生后,身体直接与病菌接触,免疫系统又未成熟,才导致宝宝频繁的生病,可是对于宝宝频繁的生病,郑老师有不同的看法。
当爸爸妈妈看见宝宝生病后,不要紧张,反而要窃喜,宝宝小毛病不断,是一种锤炼,当他长大后,免疫系统就会很强,不会被病菌打倒了。宝宝正在处于发育期,抵抗力尚未成熟,容易受到外界病菌感染致病,所以时常使用药物,可是药物在杀死病菌时,也会破坏体内的益生菌,进一步的导致宝宝抵抗力低下,令宝宝更容易生病。那如何增强抵抗力呢?
如何增强抵抗力?
增强宝宝的抵抗力有以下几点:
1、多吃天然食品,比如富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
2、多吃谷类食品,宝宝4个月后添加辅食,而全谷类食物中,胚芽、维生素B和E都很丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
3、多吃乳类制品,婴幼儿正直身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高,所以乳类制品是婴幼儿最佳的营养来源。
4、多喝水,保证水份充足。水分充沛,新陈代新旺盛,免疫力自然就提高了。
5、不要吃提高免疫力的保健品。市场上的保健品效果都不佳,建议您家宝宝多参加户外运动,这也是提高免疫力的好方法。
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