一岁宝宝贫血吃什么好？这些你应该知道！

如果宝宝贫血你会给宝宝吃些什么食物呢？尤其是宝宝还非常小，有哪些食物能够给宝宝补铁？一岁宝宝贫血吃什么好？这些你应该知道！

宝宝一岁了，身体素质及身体各项机能都有所提高，但有的宝宝还是会出现一些问题，比如宝宝出现贫血的情况。宝宝贫血一般都是由于缺铁引起的，因此给宝宝补铁就成了很重要的一件事，补铁一般有两种方法，药补和食补，如果想通过药物补充，最好先咨询医生是否需要药补，不要随便给宝宝服用铁剂。

如果没有必要药补，一岁的宝宝消化功能也更强一些，则可以通过食补的方法补充。下面，家有好baby小编就为大家介绍一下一岁宝宝贫血可以通过哪些食物进行补充，一起来看吧！

一岁宝宝贫血该吃什么？

1、鸡蛋黄：

鸡蛋黄营养丰富，胆固醇、蛋白质、维生素A含量都较高，不仅如此，蛋黄中的铁含量也很高，虽然吸收率较低，只有3%，但对于预防和缓解轻度贫血也是有好处的。

2、芝麻酱：

芝麻酱中富含蛋白质、维生素和多种矿物质，同时，每100克的芝麻酱中含铁58克，可以把稀释后的芝麻酱调入粥中给宝宝食用，但不可多食，腹泻的宝宝也不宜食用。

3、豆制品：

每100克的黄豆中含有铁质11毫克，人体吸收率也较高，为7%，常给宝宝吃豆制品对于补铁也很有帮助。

4、动物血液：

动物血液中铁的利用率为12%，是一种方便价廉的食品，可以有效预防宝宝的缺铁性贫血。

5、面筋：

面筋在一般的素食馆、卤味摊都可买到，其面筋的铁质含量非常丰富，可以适量给宝宝食用。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于一岁宝宝贫血可以通过哪些食物补充，希望能帮到大家。