宝宝1岁以后做行为训练,长大后他会感谢你!
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小朋友需要适当的训练,家长们你们会吗?给孩子适当的训练能够锻炼孩子的能力,宝宝1岁以后,这样做行为训练,等TA长大后一定会感谢你!
1~2岁孩子的日常锻炼与注意事项
适宜进行的锻炼项目
1~1.5岁的小儿已能独走自如了,而且还能前进、后退、跑步。因此,可以让孩子做上肢运动、弯腰、下蹲、踢腿、跳跃、划船、直臂悬腿等运动,也可做跑步运动。这些运动最好以游戏的方式进行,以增加孩子参加体育锻炼的兴趣。
锻炼的注意事项
每次锻炼的时间不宜过长,应由短逐渐到长,每次锻炼的强度不宜过强,应循序渐进;每次锻炼应于反后1~1.5小时进行,不宜在空腹的情况下进香;每天进行1次即可;不宜在强光下进行。
户外活动的时间:每天最好保持在2小时左右,冬天可以选择天气好的时候,或者阳光、通风好的室内,可以根据情况来定,哪怕半小时到一小时
19~24个月宝宝的运动操
1岁半至2岁的宝宝模仿能力强了,能够听懂简单的字、单词等,已经能够比较灵活地走路,并会简单跳跃了,因此,运动的内容要结合孩子智力发育程度,增加跳跃的运动内容。
同时,家长引导孩子自己喊口令,家长附和,这样宝宝会有成就感,并积极参加体育运动,如:
走步运动
家长拿着彩色短棒,引导孩子向前走和退3步,会说双语词的口令如前进、前进、前进,后退、后退、后退:不会说双语词的口令如进、进、进,退、退、退。
上肢伸展运动
引导孩子将两臂向两侧平举,再将两臂胸前交叉,再向两侧平举,会说双语词的口令如平举、交叉,平举、交叉:不会说双语词的口令如举、叉,举、叉。
上跳拍手运动
引导孩子向上跳3下,拍手3次,会说双语词的口令如上跳、上跳、上跳,拍手、拍手、拍手;不会说双语词的口令如跳、跳、跳,拍、拍、拍。
下蹲起跳运动
引导孩子蹲下1次,然后站起来,同时双足并拢向上方跳跃1次,会说双语词的口令如下蹲、上跳,下蹲、上跳;不会说双语词的口令如蹲、跳,蹲、跳。
各节反复重复节拍,持续5分钟左右。
家长可以挑选宝宝喜欢的音乐节奏,让宝宝跟着音乐节奏运动身体,既增加宝宝的兴趣,宝宝又能够体会音乐节奏,成为综合的感觉运动训练,意义就更深远了。
以上这些方法,都是专业育婴师多年以来总结的行之有效的方法,孩子3岁以前的发育决定了将来他的智力水平,各位宝爸宝妈一定要重视哦。
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