宝宝吸入的肺部炸弹,正在毁掉免疫力!
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最近寒冬临近,多变的气温已经让不少宝爸妈陷入了忧虑中。一到这时,宝贝们似乎更容易感冒、咳嗽、气喘。同时空气质量的下降对孩子的健康是非常不利的,父母该如何帮孩子打好“呼吸保卫战”呢?
孩子很多时间在人群集中的室内环境,如幼儿园、学校等,这种情况下病菌更易传播。另外,污染季今年也提前到来。
三重包围下,如何帮孩子打好“呼吸保卫战”呢?
一位来自北京的妈妈,别出心裁地制作了一本呼吸手账,也许能给你一些启发。
宝贝的呼吸健康,面临哪些挑战?想要更好地照顾孩子的呼吸,首先要对TA的身体与呼吸状况进行客观评估。
哪些习惯比较好,要坚持?哪些习惯会增加呼吸道感染风险,要改善?饮食是否均衡?是否有遗传性过敏病史?还有哪些外部环境会增加挑战?
对孩子的状况进行评估之后,就要针对各项问题进行调研,并制订解决方案了。
换季孩子易生病,怎样提高免疫力?秋冬交接,早晚温差也会变大,且换季之初,总是乍凉还热,天气的脾气并不稳定。
成人尚且会因不适应而生病,孩子因为气道狭窄、容易阻塞、自身免疫系统发育不完善等,更容易受到影响。
但这并不代表因为怕生病,就要让孩子放弃享受生活的美好。
聪明的妈妈会首先想办法去加强孩子的免疫力,比如多运动、补充水分、饮食均衡、睡眠充足等。
干燥天病菌乱飞,怎样降低感染率?
温度变化本身不致病,病菌感染才会造成孩子呼吸系统疾病,而病菌往往依附在各种灰尘、粉尘、霉菌、尘螨、花粉中,经呼吸与皮肤接触,进入孩子体内。
北方的秋冬两季天气干燥,粉尘颗粒更容易携带病菌四处飘散。
所以,要从根源上减少病菌扩散,尽力保持生活环境与空气的洁净。此外,还可以采取一些措施,保持孩子鼻腔的清洁与湿润。
别拿过敏不当病,反复气喘怎么办?
但发生在孩子身上的呼吸道疾病,还有一些是非感染性的。尽管它们在呼吸道疾病中只占10% 左右,但同样不容忽视。
其中,尤其需要注意的就是过敏,比如季节性过敏性鼻炎,更严重的则有过敏性哮喘等。日常生活中,预防过敏性呼吸道疾病,首先要注意远离过敏原。
污染季下,如何突破雾霾包围?
雾霾发生时,空气中的所有污染物都不容易扩散,那些会对孩子呼吸道造成损伤的病菌、过敏原、病毒等,会更长久地附着在PM2.5 细小颗粒上,持续飘散在空气中,一有机会就会侵入孩子体内。
所以,除了常规的呼吸道防护措施,在污染季来临时,妈妈们还要做一些额外防护,比如除了24小时运行空气净化器,还要根据每天污染指数,及时调整防护措施。
如何打好呼吸保卫战?
保卫孩子的呼吸说简单也不简单,因为需要记挂的事情很多、很微小。
但说难也不难,一台高效的空气净化器,一只可靠的口罩,就能实现从室内到户外的全方位防护。
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