宝宝有按时睡觉吗?千万不要错过这两个睡觉点!
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某宝真是个强大的东西,什么都有买的,昨日逛某宝的时候,看到有卖增高药的,而且还有很多好评,都说自己长了好几厘米,这让我这种矮子很心动啊,于是我就跟身边一些和我有一样困惑的朋友说了一下,结果一个朋友说她买过了,并没有什么效果,好吧。
相信很多身高不高的父母会担心宝宝的身高吧,我们都知道人体身高受基因遗传,但是当然也有逆袭的现象。
邻居小梦的儿子就是个典型的案例,小梦和老公身高都不高,可是他们的儿子却长的很高,要不是长着一张酷似他爸的脸,打死都不会相信是亲生的。其实身高除了基因因素外,还和一些营养的补充,生活习惯,睡觉时间等都有关系,如果宝宝错过了这两个睡觉时间点,宝宝的身高会受影响,而且智力也会变弱。
一、晚上9点到早上6点
我们都知道宝宝要睡够8到9个小时,不是说随意睡就可以,一定要在合适的时间里睡。在夜间的10点时宝宝身体会分泌生长激素,如果宝宝能在这个时间睡熟,进入睡眠状态,那么宝宝的身高就不会受到影响,反之,如果宝宝在这个时间点还没有进入睡眠状态,那么一定会影响激素的分泌,影响宝宝的身高,而且宝宝睡的太晚,或者睡眠质量不好,时间长了对宝宝的智力也有一定的影响。
为了宝宝能够在10点的时候进入熟睡状态,爸妈一定要让宝宝在9点,最晚9点半就上床睡觉。
二、中午午饭后到2点之间
这个时间点很多大人会睡午觉,同样的,宝宝也需要睡午觉,可以缓解一上午的疲劳,让身体休息一下。但是有些父母怕宝宝夜醒次数多,麻烦,就不让宝宝睡午觉,这会影响宝宝的身高,使宝宝长不高,低于同龄人。根据研究发现,宝宝白天睡觉对宝宝的认知能力,记忆力等都有好处,也就是说对宝宝的智力好。
宝宝有按时睡觉吗?妈妈注意了,不要错过这个时间,对宝宝真不好
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