冬季该怎样做让宝宝不生病?保持身体健康呢?
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在寒冷的冬季宝宝最容易生病,感冒,在冬季怎样去保护宝宝的身体健康呢?冬季该怎样做让宝宝不生病?保持身体健康呢?
无数北方网友吐槽“都冻的发黑了”!由此可见最近的天气实在是变化多端,一波未平一波又起的冷空气简直让人防不胜防,昨天恨不得裹上棉袄,今天就又热起来,接着又开始变冷,不少成年人都抵抗不住这种天气“玩笑”,开始发烧感冒,更别提抵抗力还不如成年人的孩子们了。眼看着即将进入寒冷的冬季,怎么样才能在这样的环境中保障孩子的健康呢?今天就让我们一起来看看吧。
1.外出时注意穿羽绒服
在天气寒冷的情况下,想要保障孩子不生病,第一件要注意的肯定是孩子的穿着问题了,尤其是在孩子外出的情况下,很容易受到冷空气侵袭,如果穿着不保暖,那么孩子转头就要感冒,这可都是真实的“教训”啊。于是很多宝妈冬天会给孩子买棉袄,觉得孩子长得太快,衣服只能穿一两年,棉袄便宜就很划算,但是她们不知道的是,棉袄虽然便宜,但是便于活动的保暖效果差,而保暖效果好的,宝宝穿上活动又不方便,所以最好的选择是给宝宝买一件长款的羽绒服,轻便与保暖两者兼顾。
2.室内不要穿太薄
现在很多家庭都有暖气,所以即使是冬天,也给孩子穿的很薄,觉得这样孩子会更舒服,其实这种做法并不对。如果孩子在室内穿的很薄,那么他的身体就会适应这个温度,如果孩子再出门,身体一时调节不过来,遭遇寒风后就特别容易发烧,所以即使是在室内,宝妈也不要给孩子穿太薄,按照春秋季来即可,比如说一件薄毛衫之类的。
3.睡觉记得穿睡衣
大部分孩子晚上睡觉都不老实,经常睡觉的时候在这头,等到睡醒就到了那头,还有很多孩子都有的一个坏习惯,就是喜欢踢被子,而父母也不能总在旁边看着,这样孩子晚上睡觉的时候就很容易着凉。想要避免这种情况,晚上睡觉时,宝妈就要给孩子穿上睡衣,最好再穿上一个厚厚的睡眠袜,这样即使孩子晚上盖不到被子,也不会感冒了。
4.给孩子定个运动计划
除了给孩子穿衣要注意,冬天想让孩子少生病,最重要的还是要把孩子的身体素质提升上去,只有孩子自身免疫力与抵抗力增强,才是解决问题的根本方法。因此,宝妈可以给孩子制定一个运动计划,比如每周运动几天,每天运动几个小时等等,然后要在旁边监督,时间长了,孩子的身体素质自然上去了。
冬天天气冷,很多人都容易中招感冒,如果家里人不舒服了,就尽早治疗,且在这期间,不要与宝宝太亲近,以免传染。
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