冬天宝宝又生病了!该怎么提高免疫力呢?
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冬季这么干燥,可是家里的宝宝却时不时就生病了!家长们应该如何做,才能提高宝宝的免疫力呢?
先来解释一下免疫力,其实就是可以帮助宝宝抵抗外界的各种细菌,真菌感染的一种能力,免疫功能不仅可以防止病毒入侵,还可以防止衰老,对于爱生病的宝宝来说简直就是抗击病魔的武器。
而宝宝免疫力低下的情况,又被分为几种,如先天性的缺陷,这是因为宝宝遗传基因出了问题,还有一种是后天性的缺陷,可能是因为各种外界因素影响的,如药物,感染等等情况。还有一种是基于宝宝的成长状态上的生理性免疫低下,婴幼儿比成年人的免疫力弱。
针对宝宝后天性的免疫低下,父母们其实也可以想各种办法改善。
1.给宝宝补充营养强健身体
冬天宝宝感染的可能增加,这个时候为了增加免疫力,可以多补充营养,这种方法特别适用于那些体质比较弱的孩子,宝妈们可以在他们的饮食中,多添加蛋白质还有碳水化合物。
补充孩子们的体能,增加免疫球蛋白的数量,能有效的形成一道天然的屏障。
当然,要是有时间陪孩子一起锻炼身体也是很好的,不用太过剧烈,即使是出去散散步,玩耍一下,也比待在空气污染严重的室内要好。
2.约束孩子早睡,规律作息
特别是快到春节了,各种活动比较多,大人们也比较忙碌。很多孩子缺少父母的管束,于是就会很晚睡觉。但晚睡不仅会让孩子白天精神不振,还会降低他们的免疫力。
总而言之,父母们得规划好孩子的作息时间,到了时间不管有什么事,都得督促孩子洗澡睡觉,早点开始休息。
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