孩子为什么会出现夜惊症,该如何正确预防?
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小儿夜惊是一种小儿睡眠障碍的一种情况,主要表现是孩子在夜间突然惊醒、哭闹,并表现出十分惊恐的状态,两眼直视、呼吸急促、心率增快、出汗等症状。一般每次发作会持续1-10分钟。发作时意识处于朦胧状态,醒后对发作及梦境内容没有印象,不能回忆。
小儿夜惊是一种小儿睡眠障碍的一种情况,主要表现是孩子在夜间突然惊醒、哭闹,并表现出十分惊恐的状态,两眼直视、呼吸急促、心率增快、出汗等症状。一般每次发作会持续1-10分钟。发作时意识处于朦胧状态,醒后对发作及梦境内容没有印象,不能回忆。那么,是什么原因导致小儿夜惊症状的发生呢?如何来进行缓解和预防呢?今天,家有好baby小编就为大家整理一下关于小儿夜惊的发生原因及预防措施,一起来看吧!
小儿夜惊出现的原因是什么?
1、不良的睡眠习惯:
睡眠习惯不好是导致小儿夜惊症比较常见的一个原因,有些孩子睡觉呈俯卧位的姿势睡觉,或者睡觉时喜欢把手压在胸前,影响心脏的血液循环;有些孩子蒙头睡觉,容易使大脑缺氧;还有些家长给孩子盖过厚的被子。这些都是不良的睡眠习惯,家长要注意及时纠正孩子的这些不良睡眠习惯。
2、孩子精神过度紧张或兴奋:
有些家长对孩子的教育不当,经常责骂、恐吓甚至殴打孩子,是孩子的精神过度紧张,孩子在睡觉时就容易做噩梦出现夜惊的现象;还有些家长喜欢在孩子睡觉前和孩子玩耍打闹,也会使孩子的精神处于兴奋状态,从而出现夜惊。
3、孩子情绪的变化和刺激:
孩子的焦虑、压抑、紧张的情绪状态,会对孩子的大脑进行刺激,比如:孩子睡前观看恐怖电影;亲人的突然离世或分开;单亲家庭的心理情感上的刺激;家长对孩子要求过高导致孩子情绪紧张、焦虑不安。
小儿夜惊该如何正确预防?
针对上述小儿夜惊出现的原因,要采取相应的预防措施。首先要保证孩子拥有一个好的睡眠习惯,提高孩子的睡眠质量,保持生活规律;其次,要充分了解孩子的内心世界,采取正确的教育方法教育孩子,保持孩子情绪的稳定,减少对孩子情绪的刺激;给孩子补充钙和维生素D,对于预防孩子夜惊也有一定的帮助。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于小儿夜惊的发生原因及预防措施,希望能帮到大家!
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