引起宝宝“夜惊症”的原因是什么?该如何预防?
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有的宝宝睡觉时经常受惊,两只小手在空中乱抓,如果父母握住他的小手,就会安静下来,如果没握住,就会大声哭,且眼神中流露出恐惧,这种现象在医学上称为“夜惊症”。
有的宝宝睡觉时经常受惊,两只小手在空中乱抓,如果父母握住他的小手,就会安静下来,如果没握住,就会大声哭,且眼神中流露出恐惧,这种现象在医学上称为“夜惊症”。轻度的夜惊可以在父母的护理下逐渐消失,例如给宝宝营造舒适、安静的睡眠环境,使他养成良好的睡眠习惯。如果夜惊比较严重,就需要到医院寻求医生的帮助。
缺钙引起夜惊
婴幼儿期是缺钙性疾病发病的高峰期,宝宝体内先天钙存储不足,饮食中钙摄入不够,维生素D摄入不足引起钙的吸收,营养不良,或肠道疾病都可以引起宝宝缺钙。缺钙的早期表现中就有夜惊的症状,应及时看医生,做进一步检查,并及时补充钙和维生素D。
轻度夜惊的处理方法
从医学角度看,宝宝夜惊发作时,父母不宜将他(她)唤醒,父母的各种唤醒行为反而会使夜惊加重和延长。当宝宝夜惊发作时,父母应该冷静,不要过度惊动宝宝,过一会儿宝宝就会再度入睡。
夜惊一般无须可以治疗。随着年龄的增长,待宝宝的神经系统发育成熟以后,夜惊现象就会逐渐消失了。
重度夜惊的处理方法
宝宝若每天都出现夜惊的症状并持续3周以上,父母就应该带宝宝到小儿神经科进行咨询。夜惊症严重的宝宝需要药物治疗,即依靠药物打乱宝宝原有的睡眠周期,干扰病情发作,或采用心里疗法。
预防夜惊的处理方法
睡眠质量的好坏直接影响着宝宝的身体及大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠质量,能够促进大脑的正常发育,防止宝宝夜惊的症状。
父母应该尽量避免那些可能引起夜惊症的事情发生,从客观上解除宝宝的心理压力。同时,以讲故事、做游戏的方式,对宝宝进行有针对性的心理疏导,帮他解除焦虑,放松身心,培养他坚强的意志,开朗的性格。睡觉前,父母可以亲切的陪宝宝说说话,或共同听一段轻松的音乐,往往能让宝宝心情愉快。
白天适度增加宝宝的运动量,不仅可以增强体质,而且宝宝白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,从而可以提高宝宝的睡眠质量。
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