学龄前做这种运动,可能会直接阻碍孩子长高!
本文已影响2.77K人
本文已影响2.77K人
长跑家长都想让孩子有一个健壮的身体,因此,运动成为最佳首选,多运动不仅可以促进身高的增长,还有助于四肢的协调,但是并不是所以的运动都适合孩子做,下面这些运动不仅不利于孩子身体的锻炼,还会阻碍孩子长高。
有的家长早起有练长跑的习惯,有时会想着将孩子拉起来一起跑,有助于身体的锻炼。其实不然,孩子的心脏小,收缩力较弱,而长跑会加重其心肺负担,造成氧气供应不足。不仅消耗能量还影响孩子的身高发育。建议:12岁以下孩子每次跑程不宜超过1000米,跑的速度也不宜过快。
拔河
拔河是小朋友最喜欢的一项运动也是一种游戏,可是孩子的骨头和关节很娇嫩,在拔河这种强度大的运动中很容易受伤和变形。而且孩子的心脏正在发育,没有能力符合这种强度高的运动,很容易出现供氧不足,短暂性缺血或者昏厥。
扳手腕
孩子四肢的关节囊比较松弛,坚固性较差,很容易因为外界的各种因素发生肌体变形的情况,而且掰手腕的时候需要憋气,这会对孩子的心脏功能造成伤害,久而久之,就会影响孩子的正常生长。
玩滑板车
玩滑板车是一种特别炫酷的运动,但是8岁以下孩子不适宜长期玩滑板车,因为此时是孩子身体发育的关键期,长期玩滑板车会造成腿部肌肉过分发达,影响身体的正常发展,甚至会影响身高的发育。
针对孩子身体的发育,家长可以让孩子做游泳、打篮球、跳绳、踢足球等体育运动,这些项目不仅有助于孩子锻炼身体,还可以增加孩子的身高。
阻碍孩子长高的三类食物
孩子身体有这三种表现,可能要长高了!
常做这三个简单小动作,孩子也能长高高!
不是所有运动都能长高,父母们,你们让孩子运动“对”了吗?
促进孩子长高的运动 不同年龄有不同运动
宝宝不同年龄要做不同运动才会长高噢!
孩子长高不能做什么运动
用这种水给孩子冲奶粉,小心阻碍吸收还加重肾脏负担!
六种错误方式会阻碍孩子的成长
孩子做什么运动能长高
既能训练大脑,又帮孩子长高,这项“神秘”运动你一定要知道!
家长们注意啦,这些习惯对孩子至关重要!直接影响学习成绩!
这项运动最能让孩子长高个,越早知道越好!
这些阻碍孩子成长的事你做了多少
三个动作妨碍孩子身高,孩子长不高都怪你!
【做什么运动可以长高】哪些运动可以长高
学龄前的孩子适合做什么运动 孩做什么运动能长高
想要孩子高人一等怎么办?别犯阻碍孩子长高的低级错误
怀孕后可以不用对着这种美食流口水,做好前提直接开吃吧
长高不能做什么运动 小孩子不宜长跑