厌食症是怎么造成的呢?宝宝厌食有这些妙招!
本文已影响9.34K人
本文已影响9.34K人
小宝宝爱吃零食不爱吃饭这是宝宝的通病,这些都是宝宝的一些不良饮食习惯导致的,那么宝宝厌食症是怎么造成的?治疗宝宝厌食有这些妙招!
总是很心疼宝宝不吃饭,饭后抱着零食吃。到饭点了骗不到餐桌,怎样哄他都不愿意吃一口。只顾着摆弄各种小玩具,过了些天发现小宝瘦了,我心里更难受了,担心宝宝会生病。怎么办呢?厌食症是怎么造成的呢?
厌食在小儿时期很常见,是长期食欲减退的症状,厌食很耽误孩子成长。其实影响食欲的因素有很多。食物结构中蛋白质、脂肪、糖和维生素、微量元素比例不平衡,会造成营养不良,影响食欲。
有些家长希望宝宝长得健壮,平时经常喂宝宝高蛋白、高糖或其它高营养的东西,可宝宝还很小,他的肠胃负担不了,长此以往会造成食欲下降,也很可能变成小胖墩。虽然变胖了,但体质并不好。如果长期喂孩子奶制品、淀粉制品的话,会造成维生素、微量元素缺乏,容易上火,食欲不振。体内缺乏锌会影响食欲,降低免疫力。儿童每天都需要补充一定量的锌。
厌食症很“顽固”,专家给你支妙招:
1、控制零食
对宝宝来说,吃零食和规律饮食是相悖的。家里零食充足,宝宝就零食不离嘴,可到了正餐时就没兴趣了。可以最好把零食藏在隐蔽的地方,控制孩子的零食量。此外,饭前的短时间内也不要吃零食了。而一些酸奶是替代零食的好食品,酸奶含有的乳酸菌可以增强肠胃功能,提高免疫力的同时改善食欲。
2、平衡饮食,粗细搭配
平衡饮食,粗细搭配,长此以往养成好的饮食习惯。纠正孩子过分依恋零食的习惯,但也不要强迫孩子,他一顿不想吃,可能是他摄入的能量已经够了。严厉斥责只会增强孩子抵抗的情绪,这样孩子更不喜欢吃饭。
3、生活规律
生活规律不仅要做到饮食规律。一些生活好习惯要养成,例如:吃饭时专心,不一边吃一边看电视;到了睡觉点立即睡觉;吃东西适量,不吃太多等等。事实上,生活不规律是导致不良饮食习惯形成的最主要的原因。改正宝宝坏习惯尤为重要的!
爸爸妈妈和宝宝朝夕相处,最了解宝宝喜欢和厌恶的东西。家长不挑食、不偏食,给孩子以正面的影响,可以培养孩子好习惯,使孩子摒弃掉坏习惯。全面的营养,才能满足宝宝正常生理功能和生长发育需求。做好多方面的保证,给宝宝一个高起点!
怎么脱离宝宝厌奶苦海?教你5个小妙招!
小儿厌食吃什么开胃 这些食物可以让宝宝有食欲
面对宝宝厌食?我有大招!
宝宝厌食如何应对? 小儿厌食 挑食 防治 生长发育
宝宝厌食长的慢,缺铁又缺锌!宝妈该怎么做呢?
厌食症的治疗妙招有哪些呢
小儿厌食症的原因 小孩为什么会出现厌食症
宝宝厌奶了?我有妙招!
宝宝厌食怎么办 宝宝厌食不要强迫宝宝吃
3大妙招帮你搞定厌食宝宝
分享:妙招解决宝宝厌食偏食
宝宝食物添加味精容易造成厌食
春节吃多了,宝宝厌食、积食,该怎么办呢?
宝宝厌食厌奶了,怎么办?
儿童厌食的原因 儿童厌食症是怎么得的 儿童厌食是什么原因
宝宝挑食厌食怎么办?教您4招让宝宝爱上吃蔬菜
宝宝辅食添加困难,是哪些原因造成的呢?!
【宝宝厌食食谱】孩子厌食吃什么好
【3岁儿童严重厌食怎么办】儿童厌食怎么办 宝宝厌食怎么办
宝宝厌食偏瘦是幽门杆菌造成的吗