孩子过年吃出来的积食,可以再吃回去!
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提起过年,我们首先想到的就是大鱼大肉,宝宝在春节也变成了小吃货。看到肉类、零食都忍不住往嘴里塞,小肚子吃的鼓鼓的,给本来消化系统就不完善加重了负担,最终导致积食的发生。提起过年,我们首先想到的就是大鱼大肉,宝宝在春节也变成了小吃货。看到肉类、零食都忍不住往嘴里塞,小肚子吃的鼓鼓的,给本来消化系统就不完善加重了负担,最终导致积食的发生。
如果宝宝有以下症状,多是积食了:
胃口变小,没有食欲;
肚子胀,且嘴巴里有酸腐味;
睡不踏实,经常翻身,有时还咬牙;
宝宝舌苔厚且白,鼻梁两侧发青
积食常见的原因有暴饮暴食、吃太多肉等,如果不能及时治疗,影响宝宝食欲,导致营养不良。当宝宝出现食欲不振、睡眠不安、肚子胀等轻微积食症状,可通过饮食调理:
1.饮食应清淡易消化,尽量避免油腻食物,晚上不要让孩子吃太饱。
2.保证足量饮水。
3.暂停零食,以免影响到孩子吃正餐。一日三餐要规律,不然会打乱肠胃消化时间。
4.白天带着孩子适量运动,也可促进消化。如饭后散步等。
除了饮食调理外,家长还可通过以下方法来帮助孩子调理:
一、化食消积食物
糖炒山楂对缓解积食有不错的功效,街上都有卖,自己在家做更好。如果孩子为重度积食,有发热症状,可将红糖改为冰糖,每天饭后让孩子吃一点即可。
二、按摩
捏脊具有促进气血运行,调理肠胃的功效,可有效改善孩子食欲减退、消化不良。具体手法为:孩子俯卧在床上,家长用左右手拇指、食指与中指捏其脊柱两侧,交替着由下向上捏,再从上而下,每晚一次,每次4~6遍。
三、药物治疗
积食不同的症状需要服用不同的药物来治疗。对于肚子胀、大便干燥、烦躁不安等症状,适用小儿化食丸;咳嗽、口臭、食欲不振症状,适用小儿消积止咳口服液。
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