高温逼近40℃，如何让宝宝安然度夏天？

高温天热，不要问我天气有多热？我会告诉你， 很热！很热！很热！高温逼近40℃，如何让宝宝安然度夏天？

非要让形容一下有多热，那就是热白勺我扌丁白勺字者阝鬲虫亻七 了

38℃!

39℃!!

40.5℃!!!

柚宝能够活到今天...

要感谢一个男人

他叫威利斯·开利，男

1876年11月26日出生，

美国人，他发明了空调

你以为我在开玩笑?

真的有网友在烈日下煎熟了一块牛排啊

那么，在这样大人都扛不住的大热天里，小孩子怎么办!

孩子的体温调节中枢发育未成熟，对环境气温变化适应性差，汗腺还不发达，体内的水分贮存也有限，散热不明显。所以孩子比大人更容易中暑。

如果宝宝出现以下症状，爸妈就要当心，孩子可能中暑了。

孩子中暑的几大症状

●体温达38℃以上，初期时出冷汗，皮肤湿冷，继而皮肤发红、发烫，并且干燥。

●呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷。

●出现恶心、头晕等症状，失去方向感，昏昏沉沉，对外界反应迟钝。

孩子中暑了怎么办

1 立即离开高温环境

发现孩子中暑后，家长要立即带孩子脱离高温环境，将他们转移至通风、阴凉处休息。同时，降温方式要温和，避免骤降，不要将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而应该给孩子吹风扇，或呆在温度适宜的空调房内。

2 物理降温

发现孩子有中暑征兆时，父母要立即帮孩子松开衣服，并用湿毛巾敷在孩子头部，或帮孩子擦拭全身，以达到降温目的。家长切忌直接用冰水或冰块使体温骤降，这会使孩子的皮肤血管极度收缩，皮肤血流明显减少而无法继续排热。

3 饮食调理

在孩子意识清醒的情况下，家长可以让孩子饮用适量淡盐水，以补充水分和盐分。如果孩子中暑症状不严重或已经基本恢复，家长可以为他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物，或给他们吃些时令果蔬，以补充身体所需营养元素。

4 药物祛暑

家长可以给中暑的孩子服用仁丹、十滴水、藿香正气水等降暑药物，还可以在他们的额头、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，以提神醒脑，但是家长千万不要擅自给他们吃退热药或抗生素等药物，以免产生不良反应。

5 及时送医就诊

如果孩子出现中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，父母一定要立即送孩子去医院，接受医生治疗，以免延误病情。

如何预防孩子中暑?

1 减少户外活动

大暑前后，温度较高，即使大汗淋漓也解不了困热，反而更容易中暑。家长尽量让孩子少出门、少活动，或者选择早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。

如果必须外出，一定要做好防护工作，如出门时给宝宝戴遮阳帽、涂抹防晒霜，准备好充足的水和十滴水、风油精等防暑药品;衣服的选择上，可以给宝宝穿宽松、吸热的浅色纯棉衣服，这类衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

2 合理补充水分

夏季孩子出汗多，盐分流失快，父母要帮孩子养成主动饮水的习惯。除了白开水，家长还可以给孩子喝些西瓜水、绿豆汤，吃些新鲜的水果、蔬菜以及莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等消暑的食物。

有的父母看孩子怕热，就允许孩子狂吃冷饮降温，但是凉性食物会刺激肠胃粘膜，损伤孩子的脾胃，对身体无益。因此，家长最好不给孩子吃冷饮，也不要让孩子直接吃刚从冰箱拿出来的瓜果。

3 保持充足睡眠

夏天昼长夜短，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，所以容易感到疲劳。充足的睡眠，可以让孩子大脑和身体各个系统都得到放松，也是预防中暑的措施。

家长要保证孩子的睡眠时间，不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时;

睡眠时，室内温度最好保持在23℃~28℃，不要让室内外温差太大，避免孩子脱离空调环境时出现不适。

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很多家长会在家里想尽办法给孩子降暑，柚宝要告诉你，以下3种降暑方式是错误的!

误区一：给孩子洗冷水澡

夏天，大人觉得给孩子洗个冷水澡孩子最舒服。你错了!

冷水洗澡只是一会儿凉爽，夏日里孩子肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而冲凉“会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。最常见的就是感冒。

孩子四季洗澡的水温应控制在37-40度之间，低于这个温度容易着凉，高于这个温度的话会把宝宝保护皮肤的那层油脂洗掉。小孩子皮肤好娇贵的，建议买个水温计，很方便的。

误区二：给屋里洒水降温

除了开空调降温，很多爸爸妈妈想给家里洒点水，认为那样可以给室内降温。你又错了!

室温高于30度的话，洒水降温基本不可行。本身室内空气流动性差，温度较高，洒水后湿度更大，高温高湿，我们就会感觉更闷热。

如果真的想用这种办法降温，建议在晚间适用，洒水后把窗户打开加快空气流通。除了洒水，还有一些靠谱办法让室内降温：

1 在室内放一两盆大叶子、长的绿色盆栽，每天浇两次水，浇水的时候把叶子弄湿，这样气温就可以下降4-5℃了;

2 开电风扇的时候，放一盆冰块或者一盆水(不要洒在地上)在风扇前面或者下面，可降温7-8℃，建议放冰块的效果会好很多。

误区三：昼长夜短，晚上睡觉晚

夏天昼长夜短，天气炎热，家长认为睡早了孩子也睡不着，就带孩子玩到很晚睡觉。(错)

不管什么时间段，3岁之前一定要保证孩子在9点入睡，10点到凌晨1点是孩子生长激素分泌最旺盛的时时间段。

白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

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柚宝推荐几个适合宝宝的清热解暑配方。

解暑食疗1：西瓜番茄汁

西瓜味甘淡、性寒，西红柿微酸，它们都有清热解暑、生津止渴的功效。

推荐月龄：4~12个月

原料：西瓜瓤适量，番茄半个

制作方法：

用沸水冲烫番茄，撕去皮儿，去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。

把纱布或滤网清洗干净并消毒，用它滤除西瓜和番茄的汁，然后搅拌均匀。

解暑食疗2：绿豆汤

绿豆汤解毒热，是宝宝夏季清热解暑的好饮品。

推荐月龄：4~12个月

原料：绿豆1把

制作方法：

把绿豆提前洗净，用清水泡一段时间，这样煮起来会节省时间。

煮时，水和绿豆的比例要超过10：1。

先用大火烧开，然后调成小火慢慢煮，直到绿豆被煮开花。

晾凉后取汤汁喂给宝宝。

解暑食疗3：冬瓜荷叶汤

荷叶清热解毒，除烦通窍，有特殊清香，非常适合夏天给宝宝食用。

推荐月龄：8个月以上宝宝

原料：冬瓜，瘦肉，鲜荷叶两片。1岁以上宝宝可适量放一点儿盐。

制作方法：

冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块。

一齐入煲，放适量水，煲2小时即可。

解暑食疗4：西瓜汁米粉

西瓜有祛暑生津的作用，很适合夏天食用，而且西瓜汁和米粉搅拌后颜色改变，容易引起宝宝兴趣。

推荐月龄：6个月以上

原料：婴儿米粉，西瓜。

制作方法：

将西瓜榨汁。

把冲调好的米粉晾凉(可以稍稠些)。

把西瓜汁和米粉搅拌在一起。