影响婴儿睡眠的原因 婴儿睡眠不好的原因
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
婴幼儿总是喜欢乱动,睡眠也没有什么质量,这可怎么办呢?要想知道怎么办,首先就要料机的宝宝睡眠质量不好的原因。
很多的父母可能会发现自己的宝宝睡眠质量不是很好。睡眠时间不仅少,而且睡觉的时候还爱动。那么影响婴儿睡眠的原因有哪些呢?
喂养不当
有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。
建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。
随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
环境不佳
睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。
此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。
安全感缺失
大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。
宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。
如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。
精神心理刺激
宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害,如惊吓、虐待等,夜里便会睡不安稳。
此外,家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰,也可能造成长期睡眠不佳。
生理性抽动
宝宝神经发育不成熟,常会出现一些生理神经调节障碍。
这种抽动在孩子清醒期不会出现,如果神经系统检查及脑电图检查正常,长期预后良好,不需治疗,一般随着年龄增大症状会逐渐消失。
不良生活习惯
睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。
建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡
如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。
夜间排尿
夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
其他原因
夜间惊恐发作,非癫痫性强直发作、摇头动作、恐惧反应等,这些情况大部分均为宝宝自身调节能力不足导致的,一般不需治疗,随着年龄增大会自然消失。
孕妇睡眠不好的原因
影响宝宝睡眠的原因有哪些
婴儿2个月睡眠不足会不会傻 宝宝睡眠不足会影响智力吗
儿童睡眠不好对孩子有什么影响 怎样让孩子有个好的睡眠
影响婴儿脊柱变形的原因 导致婴儿脊柱侧弯的原因
女性睡眠质量不好的原因
【4周婴儿睡眠多长时间】一个月的婴儿睡眠时间
婴儿睡眠时间少怎么办 婴儿睡眠时间短的原因
新生儿睡眠不安、哭闹的原因
【婴儿贫血会影响睡眠吗】宝宝贫血会影响睡眠吗 贫血会影响睡眠吗
婴儿睡眠不好的原因
婴儿睡眠不足有什么影响
婴儿睡觉不踏实是什么原因 这四个原因家长要知道
【婴儿睡眠不好怎么办】宝宝睡眠不好如何调理 小孩睡眠不好怎么办
新生儿睡眠不好容易惊醒是什么原因
新生儿睡眠难的9大原因
孕期睡眠不好的6大原因!
【宝宝长牙会影响睡眠吗】婴儿长牙会影响睡眠吗 宝宝长牙会不会睡不好
孕妇睡眠不好怎么办? 孕妇睡眠不好对胎儿有影响吗?
孕妇失眠原因多 如何食疗好睡眠