这些营养元素要记得给宝宝补充
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不知道自家宝宝还在哺乳期的宝妈们有没有这样的困惑,“我的宝宝只吃奶水真的够吗?能够满足长身体的需要吗啊?真的不需要再额外补充些什么营养元素吗?”
针对这个问题,我只能说宝妈这样疑问态度是值得肯定的。毕竟关系到宝宝的健康生长,谁都想宝宝能够长得更高身体更棒。
不管是母乳喂养还是配方奶喂养,虽然里面都含有了丰富的营养元素,能够满足宝宝的生长需求,但是在不同情况下,或许你的确是需要给宝宝额外补充一些营养元素。
维生素D
虽然母乳是最适合宝宝的食物,但是也并不是那么尽善尽美。尽管母乳当中已经有着丰富的维生素B、C、E,但是还缺少着维生素D。
维生素D是需要皮肤照射阳光后合成的。但是对于小宝宝来说,照射阳光除了能够使身体获得维生素D,还会被紫外线伤害到皮肤,增加皮肤癌的风险。所以就建议喝母乳的宝宝能够再额外的补充维生素D。
至于喝配方奶的宝宝,大多数配方奶中都会含有维生素D,所以就不用再额外摄入,每天喝下去的配方奶就能够满足身体对于各种营养元素的需求。
奶水的营养离不开宝妈的健康饮食,只要是均衡饮食的宝妈,奶水都能够提供给婴儿足够的营养物质。不过如果宝妈不怎么爱吃肉,那么宝妈可能就需要额外补充一些维生素B族,因为这种营养物质大多存在于肉类和鸡鸭鱼中。
铁剂
在宝宝出生时,身体里已经储存了足够的铁量(当然早产儿或者有着贫血症的宝宝就是另外一种情况),用来防止贫血,而且在母乳中也存在着铁元素,便于宝宝吸收,不需要再额外进行添加。
但是到宝宝6个月之后,这段时期爸爸妈妈们也开始着手给宝宝添加辅食,就可以添加含有铁剂的辅食,可以进一步保障身体对铁元素的需求。
配方奶有一个好处就是配方全面,营养物质也齐全,所以是选择用配方奶喂养,可以选择高铁配方的奶粉。
而对于早产儿来说,身体内的铁元素和普通的宝宝相比来说较少,所以就需要额外补充铁元素。具体如何补充,最好还是和医生进行沟通后再决定。
水
或许水因为太过于日常和普通,以至于有些宝妈会忽视掉水的重要性,要知道培养宝宝一个喝水的好习惯,可是很有必要的。只不过水出现在宝宝的生活中还不需要太早,在6个月之前,不管是母乳还是配方奶,宝宝都可以从这些中获取到水份,不必额外再喝水。
到6个月之后,可以开始着手培养宝宝,或许刚开始宝宝会有些抗拒,毕竟和奶水比起来,水的确不怎么好喝,但是不用心急,等到宝宝的食物在向辅食替换的时候,就会自发的产生对水的需求。
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