女人45到55岁是“生死关”,这6件事再喜欢也别做,别让身体垮了
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女人45到55岁是“生死关”,有6件事再喜欢也不要做了,等身体垮掉就晚了。很多女性很容易导致脂肪摄入超标,容易引发高血脂、高血糖和高血压。与上述女性相反,有很多女性是坚定的减肥派,为了保持苗条的身材,不惜戒掉…
原标题:女人45到55岁是“生死关”,这6件事再喜欢也别做,别让身体垮了
女人在家庭中的地位是无人可以替代的,女人既要工作,又要承担生儿育女的重担,所以女人比男人老得快。付出了20多年,女人到了40多岁,人老珠黄,身体透支,这个时候,女人到了一个关键时期。
很多女人就是因为不注意,没有熬过这个关键,导致英年早逝。如著名主持人肖晓琳、方静,国家一级演员卢秀梅等就是在这个年龄段因病去世的。因此,这个时期,专家形容是女人的“生死关”。女人45到55岁是“生死关”,有6件事再喜欢也不要做了,等身体垮掉就晚了。
1、爱穿紧身裤
紧身裤紧贴肌肤,通风和透气性较差。因此 长期紧身裤会导致外阴潮湿,轻则引起阴道炎,重则 还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。
2、不注意保暖
很多女性为了展示女性魅力,往往衣着单薄。年轻时可能扛得住,但到这个年龄阶段,就要注意保暖了。不要再展露肌肤了。如果寒气入体,女性特有的脏器——子宫,就会着凉,非常容易导致宫寒。
3、摄入过多脂肪
很多女性都是美食家,特别是对各种零食没有抵抗力。因此,很多女性很容易导致脂肪摄入超标,容易引发高血脂、高血糖和高血压。而且,零食所含的添加剂增多,容易引起糖尿病。
4、盲目减肥
与上述女性相反,有很多女性是坚定的减肥派,为了保持苗条的身材,不惜戒掉美食,生怕长一两肉。但是,减肥不是简单的不吃或是少吃东西。为了维持身体器官的正常运转,每天需要消耗大量的能量,如果长期能量摄入不足,就会导致免疫力下降,各种疾病就会如约而至。
5、不爱运动
适量运动是被医学界公认的长寿之道。相比男人,女性不爱运动的比例更高。很多女性宁愿宅在家里,也不愿意出去活动活动。长期不运动,身体的各项机能衰退更明显,不但导致体质弱,容易患病,而且衰老更迅速。
6、高跟鞋不离脚
穿高跟鞋让人看起来身材窈窕,不少女性高跟鞋不离脚。但长时间穿着高跟鞋,也会带来健康隐患。由于双脚长期处于非自然状态,足弓压力增加,脚趾承担压力过大,容易出现脚趾外翻、足弓塌陷等病症。
这些事情,你做了几件了呢?为了身体健康,最好一件都不要做了。
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