【喂养】什么时候添加辅食?添加辅食后的各种问题?
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添加辅食的注意事项和问题应对之策
原标题:【喂养】什么时候添加辅食?添加辅食后的各种问题?
1.什么时候开始添加辅食?
不管哪种喂养方式,建议加辅食时间不早于矫正4个月,不晚于矫正6个月。
除了月龄以外,还应该关注宝宝是否满足这几点:
·挺舌反应消失
·能够独坐或靠坐
·可以稳定地控制头部
·对大人食物感兴趣
2.辅食添加有没有先后顺序?先选择安全不易过敏的食物比较好?
让婴儿吃辅食,就是让孩子逐渐去接受和适应将来可能会接触到的各种各样的食物,所以,任何成人能够吃的天然食物,婴儿都可以尝试,并且没有什么先后顺序。
研究发现,晚引进容易致敏的食物并不会降低过敏风险,相反反而容易提高宝宝过敏风险和养成挑食习惯。
而短暂出现的,孩子吃了某种东西拉肚子起疹子不消化,很可能是“不耐受”,不是过敏,不耐受是暂时的,长大点,或者你浓度低点,可能就不存在了。
所以在辅食期间尽量给孩子多尝试。一次添加一种新食材,从极少量开始,3天连续增量,没有异常就说明这种食物没问题了,就可以再加另外一种了。
3.添加辅食后,几天不大便是便秘吗?便秘了怎么办?
宝宝的肠胃消化系统还在不断地成熟发展过程,根本没有一个指标说,几天排便一次或者每天排便几次就是正常的。因此,大家不要按照成人的标准来套用,观察宝宝表现比硬性地看排便次数要靠谱的多。
如果宝宝出现以下一些信号,那他就很可能是便秘了:
试图大便时表现得很痛苦,涨红脸使劲,甚至大哭
·排出的大便一粒粒的,非常干硬
·肚子摸上去硬硬的
·胃口显著减少
如果宝宝吃喝拉都正常,也没有以上表现,那即使几天不排便也不是便秘。对于宝宝便秘,尽可能避免不靠外物。下面3种方法绿色安全,配合食疗会很有效哦!
多趴:这点对于小月龄宝宝尤为重要,清醒时多让宝宝趴着,这个练习本身就是在按摩肚子,帮助锻炼腹部肌肉,刺激肠道蠕动。
按摩肚子:让宝宝平躺,然后双手轻轻放在她的肚脐眼处,顺时针10下,逆时针10下,可以重复几轮。
骑脚踏车:让宝宝平躺,抓住她的双脚在空中做出骑脚踏车的动作,这个动作可以帮助排气和肠道蠕动。
添加辅食头两个月,如果出现便秘,可以在三餐之间增加饮水量。给一些西梅汁、梨汁也是可以帮助缓解便秘的。
辅食添加一段时间后,如果宝宝开始出现便秘,那首先要做的是检查宝宝的一日三餐,看是否有足够纤维素的摄入。
4.宝宝为什么要控制盐的摄入?
吃盐其实是为了摄入钠。钠也是我们身体所需要的一个微量元素。但盐不是摄入钠的唯一途径,宝宝的液体奶里都有钠,如果开始添加了辅食,大部分食物里也有钠。
宝宝的肾脏还没发育完善,他们是无法消化排泄过多的钠。
1岁前的宝宝每天最多摄入不多余1g的盐(相当于0.4g钠),这些在母乳或者液体奶以及辅食里就完全能满足,所以不需要额外在辅食里添加盐。
1到3岁的宝宝每天最多摄入2g盐(相当于0.8g钠)。1岁以后宝宝慢慢开始吃大人一样的食物了,最好是在放调料前将宝宝吃的那份提前匀出来。如果实在做不到,那最早给宝宝添加盐也要等到1岁以后,最好是3岁以后添加盐。
5.孩子贫血,辅食上吃点啥能补铁呢?
如果已经确诊是贫血,建议听从医生建议,该服用额外铁剂需要服用起来。除此以外,平时的辅食需要多提供高铁食物,比如肝脏、红肉、深绿色蔬菜;还要多补充富含VC的食物,比如蔬菜、水果,VC可以帮助身体更好吸收铁。
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