儿科医生:秋冬想要孩子脾胃好,“两瓜一糖”少不了
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转眼进入秋季已经有一段时间了,因为天气比较干燥,孩子很容易产生秋燥,再加上进入天凉孩子的食欲增加,孩子就喜欢吃更多的食物,但是外界的寒气与内部脾胃虚弱导致的消化不良引起内火的情况,“两瓜一糖”可以帮助孩子养脾胃,增加孩子消化能力,促进孩子长身体。
转眼进入秋季已经有一段时间了,因为天气比较干燥,孩子很容易产生秋燥,再加上进入天凉孩子的食欲增加,孩子就喜欢吃更多的食物,但是外界的寒气与内部脾胃虚弱导致的消化不良引起内火的情况,“两瓜一糖”可以帮助孩子养脾胃,增加孩子消化能力,促进孩子长身体。
“两瓜”是什么?好用吗?
1. 首先是南瓜,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气。可以促进胆汁的分泌,加强肠胃的蠕动,帮助食物消化,还能让孩子大便畅通,这个时候可以将南瓜和小米一起搭配给孩子食用,可以帮助孩子减少秋燥,补中益气,缓解和减少孩子脾胃虚弱。
2. 然后是丝瓜,丝瓜富含维生素b/c还有铜元素,这些都可以帮助孩子提高机体免疫,另外丝瓜乳肝、胃经,可以通便解毒,丝瓜虽然有些性凉,但是可以搭配西红柿给孩子食用,缓解孩子因为秋燥而上火的情况。
“一糖”是什么?有什么作用?
“一糖”是指的多杆双糖,孩子的肠道好自然脾胃就好,而肠道健康需要双歧杆菌和乳酸菌发挥调节作用,多杆双糖来自于食物,欧利于双歧杆菌和乳酸菌的数量增长,从而达到调整肠胃的目的,另外多杆双糖可以抑制病毒在肠道内繁殖,增强孩子的肠道免疫,孩子肠道好,脾胃也就好了。
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