积食脾虚的“祸首”是它!医生劝告:这3种常见水果,少给娃吃
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医生告诉表嫂,像是榴莲之类的热性水果,孩子不能多吃,一旦吃多了就会导致孩子湿热,很容易就会积食上火了。今天分享到的3种水果,都是积食脾虚的''祸首'',孩子若常吃,脾胃就会慢慢变差,出现积食的情况,影响成长发…
原标题:积食脾虚的“祸首”是它!医生劝告:这3种常见水果,少给娃吃
上周表嫂公休,所以就在家里带娃,让老人休息几天。但是才短短几天时间,就出问题了。小侄子强强准备六岁了,平时很喜欢吃零嘴,所以表嫂就想着帮小侄子戒掉零食。于是就去菜市买了一些橘子、榴莲等水果,认为吃果总比吃零食好吧。
可是才吃了几天,小侄子就开始闹肚子了,每天无精打采的,表嫂感觉不对劲,就赶紧带着小侄子去检查,经过医生的检查,原来小侄子的脾胃已经比较虚弱了,加上这段时间摄入了大量的水果,才导致积食的发生,拖垮了脾胃。
医生告诉表嫂,像是榴莲之类的热性水果,孩子不能多吃,一旦吃多了就会导致孩子湿热,很容易就会积食上火了。而橘子之类的,比较寒,孩子多吃的话,也会损伤脾胃,影响运化,导致消化和吸收困难。
家长让孩子吃水果是好事,但是因为孩子的脾胃发育还未完全,有些水果并不适合孩子多吃,一旦吃错了水果,反而适得其反,影响孩子的发育。因此,建议家长在给孩子选择水果的时候,一定要避免一些伤脾的水果。
积食脾虚的''祸首''是它!医生劝告:这3种常见水果,少给娃吃
1、榴莲
榴莲是热性的水果,孩子脾胃比较敏感,这样的水果对于孩子来说,吃了很容易造成体内湿热,损伤脾胃,影响孩子的脾胃消化。而且榴莲对于孩子来说,是比较难吸收的,一旦吃多了反而会出现积食的情况,影响发育。
2、柿子
天气冷了,是柿子大量上市的时候了,很多孩子都喜欢吃柿子,甜甜的软软的。但是柿子不适合多吃,因为柿子里面的一种物质会与孩子的胃酸产生反应,阻碍孩子的正常消化。所以建议家长,孩子在吃柿子的时候,建议把皮削了,另外要控制要食用量,不可多吃!
3、 橘子
橘子是一种日常常见的水果,含有丰富的维生素,现在天气比较干燥,很多家长都会买来给孩子补充水分和维C,但是橘子属于是寒性的水果,孩子吃的时候不可贪嘴,避免损伤孩子的脾胃,造成积食。
今天分享到的3种水果,都是积食脾虚的''祸首'',孩子若常吃,脾胃就会慢慢变差,出现积食的情况,影响成长发育,因此,家长日常需上心。
孩子积食不化,脾胃虚,家长学会''3招'',积食''一扫而空''
1、 定期清理肠胃积食
若是孩子积食了,家长需要趁早帮助孩子消食,减少积食对孩子健康的影响,只有这样孩子的身体才能更好的消化和吸收。家长可给孩子喝一些内金红果饮。里面的沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽、莱菔子等食材,能够帮助孩子促进消化和吸收,温和的调理孩子的脾胃,经常喝点,孩子的脾胃慢慢强健。脾胃好了,孩子的胃口就好,家长就不用担心孩子不好好吃饭了。
2、 养成良好的饮食习惯
想要孩子脾胃好,家长需帮助孩子养成良好的习惯,最好是规定好孩子每天的摄入量和摄入时间,尽量让孩子少食多餐,帮助消化。日常除了肉类的摄入之外,要让孩子多吃一些蔬菜和水果,避免挑食。
3、 坚持运动
很多孩子都不喜欢运动,一吃饱就拿着个手机玩游戏、看视频,这样的做法不利于消化,建议家长在孩子吃饱后,可以带着孩子一起出去做一些简单的运动,如:散步、做游戏。帮助孩子养成运动的好习惯,让孩子少生病。
它是脾胃的“养护剂”,清理积食强,孩子每天吃,消积食长高个!
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