“痱子”高发期,10娃9中招,赶紧吃它,清热解暑防上火!
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今天改革一下,用黄瓜和配方奶做一道夏日小点心,妈妈们一定要试试,简单一煮就能搞定!清新的嫩绿色,仿佛给炎热的夏天注入了一丝凉意。口感滑嫩,细腻得像布丁。只要一口,瞬间就能赢利宝宝的芳心,清爽的不得了。
原标题:“痱子”高发期,10娃9中招,赶紧吃它,清热解暑防上火!
一到夏天,总有宝宝不爱喝水,即使把水杯放到他嘴边,也不愿意喝。
要我说,千万别逼着人家喝,不喝杯子里的水,多吃一些含水量较高的辅食,也一样~
像黄瓜、生菜、西红柿等都超级补水,特别是黄瓜(也叫青瓜),它的含水量高达95.8%,也就是说,每吃进去100g黄瓜,就相当于喝了95ml的水。
数据来源:《中国食物成分表》
同时,黄瓜富含多种维生素,且有清热解暑的功效。假如你家宝宝有口臭、尿黄、舌苔厚白等问题,都可以吃它来改善哦~
平时我们都会把黄瓜拿来凉拌或者炒着吃,今天改革一下,用黄瓜和配方奶做一道夏日小点心,妈妈们一定要试试,简单一煮就能搞定!
清新的嫩绿色,仿佛给炎热的夏天注入了一丝凉意。口感滑嫩,细腻得像布丁。只要一口,瞬间就能赢利宝宝的芳心,清爽的不得了。
青瓜小方 参考月龄:12M+
准备食材:黄瓜:100克,配方奶:150克,玉米淀粉:30克
1.黄瓜洗净切块,加清水打成汁。»黄瓜先用盐水浸泡15-20分钟,再用清水冲洗。
2.黄瓜汁过滤,倒入配方奶和玉米淀粉,搅匀。»玉米淀粉容易沉底,一定要充分搅拌。
3.倒入锅中,小火熬至粘稠后倒入模具中。
4.冰箱冷藏1-2小时,脱模,切成小方。
*冷藏,能够使青瓜奶糊更快冷却凝固,也可以直接放到通风处冷却凝固,时间会长一些哦。
5.做好啦~QQ弹弹的,像不像果冻呀!既能让娃补足了水分,又保证了蔬菜和优质蛋白的摄入,这个神仙搭配你学会了吗?
制作要点
● 同样的方法,还可以做成火龙果小方,芒果小方等等。
● 这个小方没有加调味,味道比较清淡,奶味比较浓。如果宝宝喜欢吃甜口的,可以根据宝宝的口味放点白糖哦。
● 煮青瓜奶糊的时候记得多搅拌,一旦发现有结块,可以把锅端起来,稍微远离一下炉火,温度降一降,多搅拌几下就行。
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