孩子经常吃“鱼”聪明,有2种鱼不能给孩子吃,影响孩子智力
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我们常说“吃鱼的孩子聪明”。从营养方面来说,鱼肉富含蛋白质及各种微量元素,能为孩子提供丰富的膳食营养。
原标题:孩子经常吃“鱼”聪明,有2种鱼不能给孩子吃,影响孩子智力
我们常说“吃鱼的孩子聪明”。从营养方面来说,鱼肉富含蛋白质及各种微量元素,能为孩子提供丰富的膳食营养。但最近的一项研究报告值得我们注意。一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示,这三个家庭的小孩年龄为15个月至2岁之间,他们每天都给孩子吃鱼粥,结果发现,这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。令人担忧的是,这些家庭的家长并不知道即使是很低的汞水平,对小孩子的智力影响也是很大的,会影响正常的发育。
鱼体内含有丰富的DHA,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强宝宝的记忆、反应与学习能力。
科学研究表明,给孩子吃鱼,首先的几种鱼类,就是生长期较短的鱼,在平时生活中,适合我们普通家庭消费的,对孩子最好的鱼类就是:鲈鱼和鳕鱼,但是市面上假的鳕鱼非常多,所以鲈鱼是给孩子吃鱼的首选。
但是有两种鱼类,最好不要给孩子吃:鲶鱼和罗非鱼,鲶鱼和罗非鱼体内的重金属含量都超标,特别是鲶鱼,喜欢清蒸来给孩子吃。妈咪们不知道的是,这种鱼的成长周期同样较长,它们身体内的汞含量偏高,对孩子的健康成长不利,为了孩子的健康,应少给孩子吃。所有的宝宝妈妈应该注意,鲶鱼和罗非鱼,不要给孩子吃。记住了吗?
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