西楠小知识|产后缺乳,食疗来帮忙
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产妇在哺乳时乳汁甚少或不足,称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同,有的开始哺乳时缺乏,以后稍多但仍不充足;有的正常哺乳,突然高热或心情过极后,乳汁突然变少,不足于喂养婴儿。
原标题:西楠小知识|产后缺乳,食疗来帮忙
产妇在哺乳时乳汁甚少或不足,称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同,有的开始哺乳时缺乏,以后稍多但仍不充足;有的正常哺乳,突然高热或心情过极后,乳汁突然变少,不足于喂养婴儿。
通乳花生粥:花生50克,粳米100克,沙参10克,冰糖适量。
制作方法:花生洗净后捣烂,粳米淘洗净,一同入锅,加水煮成稀粥,至米烂汤稠时,加冰糖稍煮即成。
服法:早晚餐空腹食用,每日一剂,连服3~5日。
功效:健脾益胃,益气通乳。适用于脾胃虚弱产后乳汁不通。
猪蹄通草粥:猪蹄2只,通草5克,漏芦15克,粳米100克,葱白2根,油、盐各少许。
制作方法:猪蹄洗净,切块。通草、漏芦加水煎汤代水,与猪蹄、粳米煲粥,粥成加葱白、油、盐各少许。
服法:分次服食,服至乳多为止。
功效:疏肝理气,通乳。适用于肝郁气滞型产后缺乳。
这些不同证型的汤剂,如果连吃两次效果不明显,必须借助催乳手法进行。
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