孕期最后3个月,要注意这4类食物不要吃!对胎宝宝的影响很大哦!
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孕晚期是胎宝贝加足马力,快速成长的阶段,此时期胎儿生长迅速,体重增加较快,对能量的需求也达到高峰。不过孕晚期对吃食更有讲究了,该吃的不该吃的,宝妈最好别乱吃哦。
原标题:孕期最后3个月,要注意这4类食物不要吃!对胎宝宝的影响很大哦!
孕晚期是胎宝贝加足马力,快速成长的阶段,此时期胎儿生长迅速,体重增加较快,对能量的需求也达到高峰。不过孕晚期对吃食更有讲究了,该吃的不该吃的,宝妈最好别乱吃哦,下面这4类食物就不适合孕晚期妈妈吃,孕妈要注意啦:
1.忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物,不能吃霉变的食物,慎食大补的食品。
2.忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿;过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妈咪食用的菜和汤中一定要少加盐,并且注意限制摄入含盐分较多的食品。
3.忌食刺激性食物,如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥,会出现或加重痔疮。
4.盐腌渍类食物应少吃,如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
另外孕期最后一个月胎儿随时都会发动,但是孕妈们千万不要掉以轻心,数胎动,定期产检一定还是要坚持,孕期后面随时都会发生一些特殊情况,根据检查情况,了解胎儿的发育情况,做好分娩的准备。坚持运动更有利于顺产!
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