孕期宝宝在这个月发育最快,要注意营养!
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
你想要肚子里的宝宝发育好吗?那么在孕期要注意个人营养哦,孕期宝宝在这个月发育最快,孕妇营养可别落下!
你想要肚子里的宝宝发育好吗?那么在孕期要注意个人营养哦,孕期宝宝在这个月发育最快,孕妇营养可别落下!
胎儿从一个小小的胚胎发育成一个6斤左右的“小人儿”,在妈妈肚子里需要十个月的时间。当然,在这10个月里,胎儿不是匀速发育的,有的时期比较快,有的就是正常速度。而在这10个月里,胎儿发育最快的要数这个月了,孕妇一定要提前了解,在这个期间保证营养要更得上,别影响了胎儿的发育。
孕7个月,胎儿进入快速发育期
胎儿发育最为快速的这个月就是7个月的时候,这个时候的胎儿已经有37厘米长,2斤重了。但是肺部还没有发育好,视网膜却已经发育完成,已经能够区分出明暗了。胎儿的皮肤有很多褶皱,像个小老头一样。胎儿在这个时候进入了快速生长期,体重会增加的很快。很多孕妇在这个时候会出现不同程度的水肿,子宫对外界的刺激也比较敏感。
怀孕7个月,孕妇需要补充的营养
这个期间,孕妇要补充充足的营养才能够满足胎儿的快速发育。
1. 孕妇要多吃一些富含蛋白质的食物,这样可以为产后的乳汁分泌做准备。而且孕晚期的蛋白质,在孕妇体内贮存的比较多,这就更应该多摄入蛋白质。孕妇可以多吃一些大豆或者动物性食物。
2. 这个时期,孕妇和胎儿对矿物质的需求也很大,尤其是铁和钙。多吃含铁丰富的食物,可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。多补充钙的话,更有利于胎儿骨骼的发育。孕妇可多吃含这些营养高的食物,或者可以在医生的指导下补充钙剂。
3. 除了上边的营养之外,孕妇还要注意补充DHA和脂肪酸,它们对胎儿的大脑和眼睛的发育特别重要。像鱼肉中的DHA含量较高,孕妇可以多吃鱼。
淘妈说:怀孕7个月是整个孕期特别关键的一个月,孕妇除了要在饮食上特别注意之外,还应该坚持运动。这样既有助于消化,又能控制体重,还可以为分娩储存能量。同时这个时候孕妇要注意观察自己身体的变化,出现异常的话就及时去医院。
矮个子妈妈想生出高个子宝宝,孕期要注意这3点!
月子期间,这些营养品最好不要急着吃!
八个月宝宝发育指标 八个月宝宝喂养要点
6个月-2岁,宝宝的快手辅食如何做?既要方便又要有营养!
孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈,孕妈妈主要注意这几点!
10个月宝宝营养发育食谱
孕育一个健康宝宝,备孕和孕期要注意哪些问题?
孕期家居环境也会影响胎宝宝健康发育,孕妈咪需注意!
宝宝出现这3种异常,说明营养不良,家长们一定要注意了!
这才是孕期最应该注意的细节,莫让它影响到胎儿发育!
胎儿发育的3个猛涨期,孕妇营养跟得上,孩子发育会更好
6个月 2岁,宝宝的快手辅食如何做?既要方便又要有营养!
在宝宝大脑发育的高峰期,父母要做好这4件事!
孕期这个指标关系着胎宝宝的安危,孕妈要注意了!
孕期这3个部位疼是缺钙的表现,要注意肚子里胎儿的发育!
注意!有这几个信号的宝宝营养不良,可能长不高!
这4个动作在宝宝2岁前不要制止,是宝宝正常发育的标志!
孕期10个月需要注意什么,每月注意事项这里很齐全
8个月的宝宝发出这5个信号,就说明营养不良了,妈妈要重视
怀孕期吃什么宝宝头发又黑又亮 想让宝宝头发黑又亮,孕妈要多补充这些营养!