抑郁患者走进“危险季节”
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记者从今年9月开通的上海自杀心理救助热线“55961740”获悉,该热线已接到有自杀倾向的心理危机咨询电话200多个。工作人员透露,其中,近半数电话都是在这半个月打进来的,季节性抑郁症进入高发期。
“随着秋冬季节里太阳照射时间逐渐缩短,人们的大脑活动和行为方式会随之发生变化;季节性抑郁症患者,体内褪黑素含量比普通人多,一旦负面情绪得不到有效宣泄,人往往容易走极端。”中国心理卫生学会会员山励医生告诉记者。
记者从上海市多家区精神卫生中心获悉,随着进入深秋,之前已经病情稳定的抑郁症患者又重新陷入痛苦中的约有两成左右。山励医生告诉记者,随着冬季的到来,这一比例通常会达到五成左右。
近半个月来,上海市某高校连续发生两起女研究生自杀事件。“从媒体报道的情况来看,这两位同学很有可能都是精神病患者,像她们这样的患者在季节转换期,很容易发生问题,即使是一般的人也可能因季节转换产生心理波动。”为此,他建议,这个季节市民应多在开阔的地方逗留,或者进行户外运动;年纪大的人还可以在家里莳弄花花草草,或者挑个向阳的房间一觉睡到太阳高升,这些都是排解心理负面情绪的好办法。
杨浦区精神卫生中心去年对区内3000名大学一年级学生的调查显示,25%以上的被调查者曾经有过自杀的意念。“有轻生念头的研究生或博士生恐怕比例要更高,由自杀意念转为行动的可能性也要高一些。”上海著名民间自杀干预专家单怀海医生解释说:“导致研究生走上轻生之路的重要原因是,社会支持系统不够,但是在校园生活中却往往习惯独来独往,缺乏交流。”
据了解,目前上海市各大高校都已经建立了学生心理咨询中心和警戒网络,每年新生到校都将接受心理测试,所以大学生的心理疾病发病率、自杀率都大大地降低了。“尽管如此,悲剧还是时有发生,这说明学生心理咨询中心起到的作用还很不够;有效地预防学生走上轻生之路,需要学校心理咨询者更专业。”单怀海医生说。
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