喝水大事情
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宝宝为什么需要喝水? 宝宝比大人更容易消耗水分除了汗液和尿液,人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分,宝宝的体表面积比成年人要大,排泄次数也比较多,所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多,更需补充水分,
宝宝为什么需要喝水? 宝宝比大人更容易消耗水分除了汗液和尿液,人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分,宝宝的体表面积比成年人要大,排泄次数也比较多,所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多,更需补充水分,
肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作,而宝宝因为肾脏机能还没有发育完全,如果体内水分不够,尿液较浓,就可能无法排出所以,为了把废物排出,就需要更多的水分补充。
宝宝的含水量比大人多,新生宝宝含水量达到了85%,婴幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛,如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。
宝宝喝水分阶段 一般来讲出生第一个月的宝宝,如果是配方奶喂养的话,一天喂水1~2次就足够了,一次10~20毫升,如果有足够的母乳,也可以适当给宝宝喂点水喝,尤其在北方干燥的秋冬季节,室内外温差比较大,妈妈可以适当喂宝宝点白开水。饮水量应每次量少,多次为宜。
温馨提示: 宝宝4个月开始添加辅食后,妈妈可以给宝宝喂一些蔬菜汁,提供多方面的营养,水果汁也可以喂,但一定不能太浓了,有点淡淡的甜味即可,否则宝宝就会爱上浓甜的水果汁而拒绝喝白开水。母乳喂养的宝宝饮水量可以参照上述标准。
宝宝喝水的5个学问 学问1:喝什么? 白开水是宝宝的最佳选择。宝宝的新陈代谢比较旺盛、体质较差、免疫力弱,对饮用水的要求标准比成人高。
烧开后冷却4~6小时内的温开水,是最理想的饮用水。 白开水有利于新陈代谢,帮助散热,保持免疫功能,提高抗病能力。
温馨提示: 1 长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。
2 不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。
3 矿泉水中含有较多矿物质,宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。
4 纯净水中矿物质含量少,对宝宝的生长发育也不利。
学问2:什么温度最适宜? 过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胄黏膜,影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用40度左右的白开水最适宜。
TIPS:研究发现,煮沸后冷却至20~25度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。
给宝宝喂水时,如果宝宝不愿意喝的话,父母也不要勉强,这说明宝宝体内的水分已够了。
学问3:怎样喝? 只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水,如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是饮水量。
此外,父母还应注意睡前不要给宝宝多喝水,因为新生宝宝深睡后,不能控制排尿,如果睡前喝水过多,会影响睡眠,导致第二天精神不佳,也可能导致遗尿。
学问4:什么情况下宝宝需要补充水分? 两顿奶之间:在两顿奶之间,可以适当喂宝宝一点水,尤其在干燥的秋冬季节,还能起到清洁口腔的作用。
大哭以后:宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,所以需补水。
洗完澡以后:洗澡对宝宝来说也是一种运动,会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。
干燥的季节:在干燥的季节,例如秋冬季节,温度低,湿度低,北方有暖气的屋子里会比较干燥,宝宝比平时更容易流失水分,所以要特别注意及时补水。
每天喝些温热的白开水,能迅速为宝宝补充水分,调节体温。喂水要少量多次,不要吃奶前给宝宝喂水,这样容易稀释胃液,影响消化功能,降低食欲。
学问5:宝宝生病时该如何补水? 对于新生儿来说,肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状,应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充,不要在家盲目补充,宝宝出现以下情况,妈妈需要特别注意:
腹泻、呕吐:腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失,如果不及时补充水分,可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后,一般都会有不同程度的脱水,应补充水,可以适当喂一些电解质水,或是葡萄糖盐水,加速吸收。
感冒、发烧:感冒以后,由于体温升高,身体会流失很多水分,宝宝比成年人更容易脱水,所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂,里面部含有宝宝需要的水分。另外,多给宝宝喂一些白开水,补充水分,有助于退热。
喝水问题看过来 Q如何知道宝宝要喝水了?
A:可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,1岁以上的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下状况时,需要及时补水:尿味很重;尿的颜色很黄;便秘;嘴唇干裂。
Q怎么让宝宝喝水?
A:宝宝一出生就能辨别出妈妈奶水的味道和配方奶的味道,不要小看了这个小人儿哦,所以一开始给宝宝喝水,一定只给宝宝喝白开水,选准时机,宝宝就一定会喝下去的,妈妈不要认为喂一两次宝宝不喝,就不再坚持,看到宝宝口渴的信号,及时给宝宝水喝,就一定能成功。
如果宝宝实在不喝水,可以选择在宝宝刚睡醒后,因为这个时候的宝宝还不算清醒,给宝宝喝上几口水,也算成功啦!
Q怎样给新生宝宝喂水?
A:小宝宝都不太爱喝水,妈妈可以用小勺一次喂宝宝一点,慢慢的宝宝就会习惯用小勺喝水了。吃母乳的宝宝可以不喝水,但如果宝宝不是那么排斥喝水的话,妈妈也可以尝试着喂一点,也可以在白天宝宝刚睡醒时及时给宝宝喂点水,这个时候的宝宝还没有完全醒过来,会比较容易接受水。让宝宝提前习惯一下,这样到吃辅食的时候加水就不会那么困难了。
Q新生宝宝喝水总呛到怎么办?
A:如果是用奶瓶给宝宝喂水的话,一定注意选用适合宝宝月龄的奶嘴流量,妈妈可以到母婴店购买根据宝宝月龄分类的不同流量大小的奶嘴;也可以用喂药器装上温开水,顺着宝宝口腔壁慢慢喂进去,宝宝就不会被呛到了,或者使用小勺子慢慢喂宝宝喝水。
Q宝宝发烧不肯喝水怎么办?
A:对于发烧的宝宝,除了给予一定的药物治疗,医生通常还会叮嘱病儿妈妈,一定要给宝宝多喝些水。可是,许多妈妈都说自己的宝宝不愿喝水,怎么喂水都不肯喝。
在病期,宝宝的脾气会变得很暴躁,如果他不肯喝水就不要勉强,可以改喝稀释过的配方奶粉。或者煮一些蔬菜水、苹果水给宝宝喝。
当宝宝高热时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此高热时,宝宝可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。
把配方奶粉适当冲淡一点,对于不愿喝水的宝宝,可用此种方法。等到宝宝热退后,应还按原先的比例冲调奶粉,如果长时间冲淡配方奶粉给宝宝喝,宝宝会容易出现营养不良。
(实习编辑:张丽娟)
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