婴儿睡觉不踏实 妈妈烦恼多
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婴儿睡觉不踏实 妈妈烦恼多。原因、护理
对于婴幼儿来说充足的睡眠能促进体格发育，还能利于智力的发育和心理健康成长。而婴儿在睡觉时不仅睡得不踏实总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，那么就是属于睡觉容易醒等临床症状。那么但宝宝出现睡觉不踏实该怎么办了？让我们一起来看看下面的简单介绍吧，希望能对大家有所帮助。
婴儿睡觉不踏实 原因
1、睡觉时打打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反复翻身都会导致宝宝睡觉不踏实。2、睡眠的过程中出现多汗、恶梦、磨牙等。3、睡眠中遗尿、夜尿增多。睡醒后头痛、头晕。4、生长迟缓或肥胖。这些原因都会导致宝宝出现睡觉不踏实，容易醒来哭闹等。
婴儿睡觉不踏实 护理
1、妈妈们要督促宝宝规律睡眠，在宝宝还小的时候就要训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。在中午补充一些睡眠这会让睡眠更有规律。2、在睡觉时要控制好卧室的光度和声音，要利于光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。3、对于不容易入睡的宝宝，要在白天让他多活动，玩得十分疲劳。而且不能在睡觉时间精神兴奋，那么就能睡着了。
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